Frauen zwischen Selbstwertschätzung und Selbstkritik

Dieses Seminar ist Teil 1 unserer Frauenseminarreihe mit Angela Boeti. Weitere Themen sind "Auftritt und Wirkung von Frauen", "Frauen-Reden", "Was ich wirklich will".

Was den weiblichen Selbstwert bestimmt - ihn einerseits minimiert und andererseits steigern könnte, ist Gegenstand des Seminars. Ebenso wollen wir seine Auswirkungen auf das (Selbst)Erleben und Verhalten von Frauen (ihre Selbstwahrnehmung, ihre Beziehungen, ihre Arbeit, ihre Gesundheit) näher untersuchen. Frauen zweifeln an sich und haben ein „schlechtes Gewissen", sich für ihre Themen und Ideen einzusetzen. Selbstwertschätzung und Selbstbewusstsein sind für Frauen ein großes Thema. Es fällt ihnen schwer, die eigenen Kompetenzen herauszustellen. In diesem Seminar haben sie den Raum, neue Denk- und Verhaltensmöglichkeiten zu erproben um ein eigenes Selbstwertgefühl aufzubauen.

Inhalte

• Zusammenhang zwischen Selbstwertgefühl und Selbstkritik aufdecken
• Erkennen von negativen Denkmustern
• eigenen Selbstwert in praktischen Seminaranteilen erproben
• Training zum selbstsicheren Handeln durch Körpersprachübungen
• Sprechtraining, Rollenspiele, Selbstpräsentationsübungen

Ziel

In diesem Seminar wollen wir der (Selbst)Bewusstseinsbildung von Frauen auf den Grund gehen. Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst.
Benefit/Nutzen

Mehr Sicherheit und Selbstbestimmung in privaten und beruflichen Lebensbereichen erreichen.