UBGM - Unternehmensberatung für Betriebliches Gesundheitsmanagement

Frauenpower I - Seminar für Frauen in Führungspositionen

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In Berlin und Mainz

998 
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Wichtige informationen

Tipologie Praktisches Seminar
Niveau Anfänger
Ort An 2 Standorten
Unterrichtsstunden 16h
Dauer 2 Tage
Beschreibung

Trotz einiger Bemühungen sind Frauen in Führungspositionen noch immer selten zu finden. Haben sie den Weg durch die „gläserne Decke“ geschafft, treffen sie auf einige Widerstände. Deshalb müssen Frauen als Führungskräfte besonders gut auf ihre psychische und physische Gesundheit achten.

Einrichtungen (2)
Wo und wann
Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Berlin, Deutschland
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auf Anfrage
Mainz
Augustusstraße 6 , 55131, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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Lage
Berlin
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Lage
Mainz
Augustusstraße 6 , 55131, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

• Verbesserung der Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit in schwierigen Situationen • Stabilisierung des Selbstwertgefühls und die Stärkung der Selbstkompetenzen der Trainingsteilnehmerinnen • Verbesserung des Kommunikations- und Konfliktverhaltens in schwierigen/kritischen Mitarbeitergesprächen • Aktivierung der vorhandenen körpereigenen Ressourcen • Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstrespekt, Selbstverantwortung, Willensstärke, Körperbewusstsein und vor allem innerer Power • Ausbau von Entscheidungs-, Abgrenzungs-, Durchsetzungs- und Entspannungskompetenz

· An wen richtet sich dieser Kurs?

weibliche Führungskräfte aller Ebenen & Branchen

· Qualifikation

Zertifikat

· Wie erhalte ich weitergehende Informationen zu diesem Seminar?

Detaillierte Informationen können unter http://www.gesundheitsmanagement24.de/seminare/frauen-in-fuehrungspositionen/ abgerufen werden.

· Wird dieses Seminar auch als Inhouse-Veranstaltung angeboten?

Wie alle unsere offenen Seminare wird auch dieses Seminar in-house angeboten. Gerne erstellen wir Ihnen zur dieser Veranstaltung ein unverbindliches Angebot und Grobkonzept als betriebsspezifisches Inhouse-Seminar und stimmen mit Ihnen gemeinsam einen passenden Termin ab. Bitte setzen Sie sich hierzu mit uns telefonisch unter der kostenfreien Nummer 0800-0242400 oder über unser Kontaktformular in Verbindung.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Frauencoaching
Seminar
Frauen
Führungskräfte
Führungskräfteentwicklung
BGM
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Selbstreflexion
Ausstrahlung
Kommunikation
Selbstmanagement
Energiemanagement
Entspannungstechniken
Asiatische Techniken
Gesprächsführung
Motivationstechniken
Praxis
Psychologie Kommunikation
Verhandlungstechnik
Entscheidungen

Dozenten

Christina Spielberger
Christina Spielberger
Dipl.-Betriebswirtin

Frau Spielberger ist diplomierte Betriebswirtin mit vielen Jahren Praxiserfahrung als Führungskraft als Personal- und Verwaltungsleiterin eines mittelständischen Betriebes im Raum Stuttgart. Über ihre Qualifikationen im Personalwesen hinaus absolvierte sie diverse Trainer-Ausbildungen, so z.B. als systemischer Coach, Qi Gong und einem nebenberuflichen Ausbildung zur betrieblichen Gesundheitsmanagerin an der Universität Hamburg.

Hans Wilkens
Hans Wilkens
Kompetenztrainings für Frauen im Management

Coaching und Training auf Augenhöhe mit viel Herz, so begegnet Hans Wilkens seinen Kunden. Er unterstützt Teilnehmer und Klienten dabei, den für Sie passenden Weg zu finden, der zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit, Erfolg und Harmonie im Umgang mit sich selbst und anderen führt. Ein vertraulicher, entspannter und wertschätzender Austausch ist die Basis seiner Arbeit, die Raum bietet zum Öffnen, zum Loslassen und zum Verändern. Hans Wilkens ist seit 1993 Lehrer, Trainer und Coach. Seine Spezialgebiete sind Kompetenztrainings für Frauen im Management bzw. Führungspositionen, Resilienz, Stressbewäl

Themenkreis

Basis-Training

TAG 1

1. „Ich & meine Grenzen“ – Selbstwahrnehmung & Selbsterkenntnis

  • Sozialisation: Unsicherheiten haben eine lange Geschichte 

  • Abgleich Selbstbild – Fremdbild

  • Selbstreflexion. Aufspüren und bearbeiten von erlernten Verhaltens- und Denkmustern

2. Stereotypen

  • Yin und Yang: Die Harmonie der Gegensätze
  • Typisch männlich, typisch weiblich
  • Bausteine sicherer Grenzen

3. Selbstreflexion, Umgang mit kritischen Situationen & Feedback

  • Sensibilisierung der Wahrnehmung und Selbstaufmerksamkeit
  • Reflexion des eigenen bevorzugten Verhaltens in Konfliktsituationen
  • Erfolgverhindernde Verhaltensweisen bewusst machen und abstellen
  • In kritischen Situationen den Kontakt zu sich selbst behalten

4. Auftreten & Ausstrahlung

  • Selbstpräsentation: Steigerung der Ausdrucks- und Überzeugungskraft
  • Optimieren der Körpersprache – Glaubwürdigkeit und Überzeugungskraft
  • Bewegungsökonomie – Zusammenspiel der Körperteile, Koordination, Einsatz von Kraft entsprechend der
  • Handlungsabsicht und der beabsichtigten Zielerreichung


Führungstraining für Frauen

TAG 2

5. Stark im Gespräch

  • Selbstverbalisation
  • Teilemodell der Persönlichkeit
  • Ermutigung
  • Starke Gespräche: beziehungsorientiert – abgrenzungsorientiert

6. Selbstbehauptung in der Kommunikation

  • Persönliche Wirkungsmittel zielorientiert einsetzen
  • Den Gegner stoppen und in die Verantwortung nehmen
  • Schlagfertigkeit: Was ist das?
  • Umgang mit Killerphrasen
  • Assoziationsübungen zur Schlagfertigkeit
  • Effektive Selbstverteidigung gegen verbale Angriffe

7. Selbstverteidigung

  • Nein sagen, aber richtig!
  • Bearbeitung von Praxisfällen
  • Einüben asiatischer Energie- und Entspannungstechniken.

8. Energiemanagement

  • Aktivierung des eigenen Energiesystems
  • Mentale Kraft als Ressource
  • Zentrierung: Die Regulation der Atmung und Gefühle 

  • Einüben asiatischer Energie- und Entspannungstechniken

Zusätzliche Informationen

Frühbucher-Tarif 798,– € (zzgl. 19% MwSt.) bis 6 Monate vor Seminarbeginn 

Kurzfrist-Tarif 1198,– € (zzgl. 19% MwSt.) ab 2 Wochen vor Seminarbeginn

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