Functional Trainer A-Lizenz

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Mit dem Functional Training optimieren Sie die Bewegungsqualitäten des Klienten nachhaltig und beziehen alle Muskelketten, die an einer Bewegung beteiligt sind, in das Workout mit ein. Zielstellung dieser Trainingsform ist es, die Performance aller in die Bewegung involvierten Muskelketten zu verbessern und individuelle Schwächen auszugleichen. "Screenings" helfen Ihnen, diese Schwachstellen in einer Muskelkette ausfindig zu machen. Die Performance eines Athleten wird durch Progressionsreihen des "ground based" Trainingskonzeptes maßgeblich gesteigert. Aufbauend auf der B-Lizenz werden in der A-Lizenz zusätzliche Trainingsmittel integriert, um den Klienten fortlaufend neue und spannende Trainingsvariationen zu bieten.

Inhalte:
Theorie:
Erarbeitung von Trainingsplänen

Praxis:
Erarbeitung eines Übungskatalogs
Kettlebells
Schlingentrainer
Kurzhanteln
Med Balls
Effektives Coaching des Klienten
Lehrprobe