Gesund durch sportliche Aktivität

VHS

In Künzelsau

68 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Künzelsau

  • Dauer

    15 Tage

zur Vorbeugung einer Osteoporoseerkrankung. Bewegungsmangel ist heute ein zentraler Risikofaktor für die Gesundheit, körperlich-sportliche Aktivitäten bilden die zentralen Faktoren der Erhaltung sowie der Wiederherstellung der physischen und der psychosozialen Gesundheit.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Künzelsau (Baden-Württemberg)
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Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Marlies Göltenboth

Marlies Göltenboth

Leiterin

Inhalte

zur Vorbeugung einer Osteoporoseerkrankung
Bewegungsmangel ist heute ein zentraler Risikofaktor für die Gesundheit, körperlich-sportliche Aktivitäten bilden die zentralen Faktoren der Erhaltung sowie der Wiederherstellung der physischen und der psychosozialen Gesundheit. Große Bevölkerungsstudien belegen, dass ein zusätzlicher Energieverbrauch durch körperlich-sportliche Aktivität von etwa 1000 kcal pro Woche präventiv wirksam ist bei allgemeinen bewegungsmangelbedingten Beschwerden. Die Teilnehmer erlernen Module zur Verbesserung der physischen Ressourcen Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, mit Hinweisen zur Belastungsdosierung und Belastungsanpassung sowie zur korrekten Ausführung der Aufgabenstellung und Übungen. Bitte Matte mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: € 68

Gesund durch sportliche Aktivität

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