Gymnastik für das Hüftgelenk
VHS
In Murrhardt
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Murrhardt
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Dauer
10 Tage
In unseren Stunden werden wir hauptsächlich Übungen ausführen, die zur Dehnung und Kräftigung jener Muskeln dienen, die das Hüftgelenk beweglich halten und stabilisieren. Aufwärm- und Entspannungsübungen bilden den Rahmen jeder Gymnastikstunde.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Angelika Szöke
leiterin
Inhalte
In unseren Stunden werden wir hauptsächlich Übungen ausführen, die zur Dehnung und Kräftigung jener Muskeln dienen, die das Hüftgelenk beweglich halten und stabilisieren. Aufwärm- und Entspannungsübungen bilden den Rahmen jeder Gymnastikstunde. Die Übungen werden im Stand, auf dem Stuhl und auf der Matte durchgeführt. Das Übungsprogramm ist für Damen und Herren geeignet, die ihre Hüfte gesund erhalten wollen, aber auch für diejenigen, die bereits ein künstliches Hüftgelenk (diese Operation muss mindestens 6 Monate zurückliegen) oder eine Hüftgelenkserkrankung haben.
Unsere Gymnastik ist keine Krankengymnastik.
Bitte mitbringen: dicke Socken, Handtuch
Zusätzliche Informationen
Gymnastik für das Hüftgelenk