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Gesund im Berufsalltag

Name: Gesund im Berufsalltag
Brand: Protranet Institut
Price: 1240 EUR

Protranet Institut

Seminar

In Genève ()

1.240 € inkl. MwSt.

Beschreibung

Kursart

Seminar

Dauer

2 Tage

Den Großteil unseres Alltags verbringen wir im Büro, so dass die dort vorherrschenden Faktoren einen großen Einfluss auf die seelische und körperliche Gesundheit haben. Ein permanent erhöhtes Leistungsniveau, hoher Leistungs- und Wettbewerbsdruck sowie eine Verdichtung der Arbeitsaufgaben führen zu seelischen und körperlichen Stress, der langfristig zu akuten Beschwerden führen kann. Somit ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, das die langfristige Leistungsfähigkeit sowie die gesundheitliche Unversehrtheit sicherstellt.

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.

An wen richtet sich dieser Kurs?

Fach- und Führungskräfte, die langfristig gesund den Berufsalltag gestalten möchten.

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Ernährung
Gesundheit
Bewegung

Inhalte

Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Gewohnheiten ? Persönliche Programmierung erkennen und analysieren ? Diskrepanzen zwischen Selbstbild und Wirklichkeit reflektieren ? Blockierende Glaubenssätze identifizieren ? Gewohnheiten wahrnehmen ? Dysfunktionalen Strategien begegnen Bewegung und Entspannung ? Medizinische Grundlagen der Gesundheit ? Gesunde Haltung ? Bewegung ? Entspannungsverfahren Ernährung ? Zusammenhänge zwischen Ernährung und Konzentration ? Moderne Ernährung und ihre Folgen ? Ansätze zur Ernährungsumstellung Strategien im Alltag ? Checklisten zu den Themen Ernährung ? Bewegung im Büro

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