Gesund und fidel im Homeoffice - KOMPAKT

• Die Herausforderungen des Homeoffice in Chancen zu verwandeln
• Sich selbst und seinen Tag zu organisieren und zu strukturieren
• Techniken des Zeitmanagements einzuordnen und nutzen zu können
• Den Arbeitsplatz gesundheits- und konzentrationsförderlich zu gestalten
• Die Zusammenarbeit mit den Kollegen zu fördern
• Stress einzuschätzen und zu managen
• Mit konkreten Bewegungsimpulsen den Körper gesund und in Schwung zu halten
• Sich ohne großen Aufwand gesund zu ernähren
• Mentale Fallstricke zu verstehen und zu bearbeiten
• Den Schalter im Kopf umzulegen zu können und sich schnell zu entspannen