Guolin Qi Gong – Übungen im Gehen

Wir werden den Guolin-Grundschritt üben und uns mit dieser Qi Qong-Methode vertraut machen. Die Schritte mit Windatmung stärken die Nieren und damit das Immunsystem, normalisieren die lebenswichtigen Funktionen aller Organe und erhöhen ihre Vitalität. Das Gehen versorgt den ganzen Körper mit mehr Sauerstoff und ist ein direkter Weg zur Gesundheit.Bei schönem Wetter können Übungen draußen durchgeführt werden.

Bitte bequeme, warme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen