Volkshochschule Unteres Remstal e.V.

      Wirbelsäulengymnastik

      Volkshochschule Unteres Remstal e.V.
      In Fellbach

      38 
      MwSt.-frei
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      Wichtige informationen

      Tipologie VHS
      Ort Fellbach
      Dauer 11 Tage
      • VHS
      • Fellbach
      • Dauer:
        11 Tage
      Beschreibung

      Schwerpunkte sind: Beweglich machen und Entlasten der Wirbelsäule, Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung, Linderung eventueller leichter Schmerzen.

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Fellbach
      Theodor-Heuss-Str. 18, Baden-Württemberg, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Fellbach
      Theodor-Heuss-Str. 18, Baden-Württemberg, Deutschland
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      Dozenten

      Monika Heinrich
      Monika Heinrich
      Dozentin

      Themenkreis

      Wirbelsäulengymnastik

      Schreibtischarbeit oder mangelnder Bewegungsausgleich führen oft zu Rückenbeschwerden. In der Wirbelsäulengymnastik wird hierauf vorbeugend mit speziellen Übungen eingegangen. Schwerpunkte sind: Beweglich machen und Entlasten der Wirbelsäule, Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung, Linderung eventueller leichter Schmerzen. Auch wird über Aufbau und Funktionsweise der Wirbelsäule informiert. Alle Übungen werden langsam ausgeführt, entsprechend dem eigenen Bewegungsvermögen. Der Kurs ist nicht geeignet für Bandscheibenoperierte.
      Bitte eine Decke, ein Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen


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