„Hätte ich doch nur mehr Zeit …!" – Workshop zum Zeit- und Selbstmanagement

Betriebs- und Personalratsmitglieder sowie Schwerbehindertenvertretungen sind in ihrem Arbeitsalltag vielfältigen Anforderungen ausgesetzt. Die Aufgaben lassen sich nur mit einer gut durchdachten Arbeitsplanung und -organisation effektiv erledigen. Ein gutes Zeitmanagement hilft, die persönliche Arbeitssituation zu verbessern und die unterschiedlichen Anforderungen unter einen Hut zu bringen.

Der Workshop stellt Methoden des Selbstmanagements vor und gibt konkrete Hilfestellung für ein persönliches Zeitmanagement, das der individuellen Persönlichkeit entspricht. Es wird erarbeitet, wie Stress künftig vermieden und die alltägliche Arbeit mit den persönlichen Zielen in Einklang gebracht werden kann. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind dazu eingeladen, zu erkunden, wie sie in Zukunft am besten mit ihren persönlichen Ressourcen umgehen wollen.

Seminarinhalte:

z Persönliche Standortbestimmung

z Typische Belastungen durch Berufs- und Privatleben

z Umgang mit Zeit und persönlichen Ressourcen: Selbst- und

Aufgabenanalyse

z Bewährte und neue Techniken des Selbstmanagements

z Prioritäten setzen, Nein-Sagen, Umgang mit Störungen im

Arbeitsalltag

z Aufgabenabstimmung im Gremium, Delegieren von Aufgaben

z Übungen zur Stressvermeidung