Herz-Chakra

Diese aktive Meditation mit anschließender Ruhephase ist eine besonders einfache Atem- und Bewegungsübung. Sie kann innere Spannungen lösen, die Energien des Herzens freilegen und wieder zum Fließen bringen. Diese Meditation beruhigt und belebt gleichermaßen und unterstützt uns, wieder mehr aus der Mitte unseres Herzens zu agieren. Chakren sind Energiezentren des Körpers und beeinflussen unser Wohlbefinden und unsere Dynamik. Das Fließen unserer Energie gibt uns Vitalität und Gelassenheit und lässt uns so am natürlichen Fluss des Lebens teilnehmen.