Ich bin dann mal kurz weg - Power-Napping

neues lernen – Ökobildungswerk

Beschreibung:
Der englische Begriff "power nap" beschreibt einen Kurzschlaf, der Ihre Energie zurück bringt. Das kurze Schläfchen zwischendurch ist bereits Gegenstand zahlreicher Studien. Power Napping wirkt sich positiv auf das Kurzzeitgedächtnis aus, steigert die Leistungsfähigkeit, und beugt gleichzeitig Erschöpfungszuständen vor.
Es macht gute Laune und trägt zur Gewichtsabnahme bei. Schwierig kann es jedoch sein, auf Knopfdruck zu entspannen und einzuschlafen oder die passenden Örtlichkeiten für ein kurzes Nickerchen zu finden.
Deshalb wurde die spezielle Power Napping Selbsthypnose entwickelt. Das bedeutet, dass Sie die positiven Wirkungen des Kurzschlafes verspüren können, unabhängig davon, ob Sie tatsächlich einschlafen oder tiefenentspannt sind. Dadurch kann die Kurzschlafsituation auch im Sitzen und so in belebten Umgebungen wie z.B. in Straßenbahn oder Bus genutzt werden.
Sie erfahren, worauf es beim Power Napping wirklich ankommt und lernen, die Stufen der Power Napping Selbsthypnose anzuwenden. Damit Sie nach dem Seminar das Erlernte noch besser anwenden können, unterstützt Sie zusätzlich eine Hypnosesitzung in der Gruppe (Gruppenhypnose).

Die Arbeitsschwerpunkte von „Lernende Region – Netzwerk Köln e.V.“

• Betrieb und redaktionelle Betreuung des Kölner Bildungsportals bildung.koeln.de
• Orientierungsberatung: Anlaufstelle für ratsuchende Bürgerinnen und Bürger in Bildungsfragen
• Geschäftsführung des Mülheimer Bildungsbüros im Programm Mülheim 2020
• Koordination des quot;Kölner Bündnisses für Alphabetisierung und Grundbildung
• Koordination des quot;Kölner Bündnisses für gesunde Lebensweltenquot;
• Kooperationen im Bereich Übergang Schule - Beruf
• ProfilPASS Dialogzentrum: Schulungszentrum für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren
• Projektagentur für Landes- und Bundesauschreibungen im Bildungssektor
• Bildungsmarketing: z.B. PR, Kongresse, Lernfeste, Aktionsbündnisse