Innere Stärkung durch Meditation

Besuchen Sie unsere Vorträge. Dort erhalten Sie Informationen zu medizinischen Themen.

Die Abteilung Essen und Trinken umfasst nationale und internationale Koch- und Backkurse für Erwachsene und Kinder. Dort informieren wir Sie auch über die Kochkultur der entsprechenden Länder.

Im Bereich Entspannung finden Sie Kurse zur Stressreduktion und Körpererfahrung, zu asiatischen Bewegungsformen und viele Kurse zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.

Fitness- und Gymnastikkurse motivieren Sie, mit Pilates oder Wirbelsäulengymnastik gelenkschonend Ihre Muskulatur zu kräftigen. In Zumba®Fitness- , Fitness- und Bodyformingkursen können Sie etwas für das Herz-Kreislauf-System und Ihre Figur tun.

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„Ganz bei sich sein“ oder „Stabil im Leben stehen“: Wir kennen viele Ausdrücke dafür, wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen. Ein einfacher Weg, das zu lernen und zu verstärken, ist die Meditation.
In diesem Kurs nutzen wir die sehr körpernahe, taoistische Meditation. Zunächst stärken wir die Eigenwahrnehmung von Körpersignalen und entwickeln daraus ein Gefühl für die Mitte.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Neugierige. Wir üben nicht nur sitzend, sondern auch mit leichten Bewegungen und im Stehen. Außerdem unterstützt Sie der Trainer, Meditation in den Alltag zu integrieren. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung mit.