Kraft und Ausgeglichenheit durch Atem- und Bewegungsübungen

In Marburg

41 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Marburg

  • Dauer

    10 Tage

Beschreibung

Wir bewegen uns, um den Körper für das Atemgeschehen durchlässiger zu machen. Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen sollen die Muskelentspannung im Körper ausgleichen und Atemblockaden auflösen.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Marburg (Hessen)
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Hermann-Jacobsohn-Weg 1, 35039

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Andrea  Fritz

Andrea Fritz

Dozent

Inhalte

Wir bewegen uns, um den Körper für das Atemgeschehen durchlässiger zu machen. Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen sollen die Muskelentspannung im Körper ausgleichen und Atemblockaden auflösen. Hilfen und Anweisungen für richtiges Atmen bei Ängsten, Aufregung oder depressiven Verstimmungen fließen natürlich in den Unterricht mit ein. Sie werden auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen abgestimmt. Am Ende einer Stunde folgt eine wohltuende Entspannung, bei der die Atemwahrnehmung geschult wird. Dabei wird das Lenken der Atembewegung in verschiedene Körperbereiche, z.B. um Verspannungen aufzulösen, erfahrbar gemacht.

Uhrzeit: 18:30 - 19:30

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 41,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 20

Kraft und Ausgeglichenheit durch Atem- und Bewegungsübungen

41 € MwSt.-frei