Kurse für Schwangere und werdende Mütter
Kurs
In Berlin
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Methodik
Inhouse
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Ort
Berlin
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Unterrichtsstunden
1h
werdende Mütter durch die Schwangerschaft begleiten und für die Geburt seelisch und körperlich zu stärken junge Mütter nach der Geburt ein gutes Körpergefühl zu geben, den Beckenboden und alle Muskeln zu stärken, Entspannung und Ruhe zu finden um im Alltag durchatmen zu können. Gerichtet an: Schwangere und junge Mütter
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
schwanger oder junge Mutter sein
Meinungen
Dozenten
Angela Roczkov
Pilates
pilateslab Ausbildung
Patricia Woltmann
Pilates um die Schwangerschaft
-Tänzerin, Choreografin, M.A. Dance Studies Laban Centre in London und -1994 Pilates-Trainer Ausbildung, London Contemporary Dance School, Pilates-Foundation UK -seit 2005 Trainerin im pilateslab-berlin -2010 Ausbilderin Training während und nach der Schwangerschaft
Inhalte
Ziele unserer Kurse für werdende Mütter sind die gesunde Haltung, die Stärkung insbesondere des Beckenbodens, der Rücken- und Armmuskulatur. Wir arbeiten hier viel mit dem Gesundheitsball und mit der hier erlernten Atemtechnik, wird es den werdenden Müttern möglichs sein, Stress und Schmerzen zu kanalisieren.
Die Schwangeren Kurse finden Dienstags um 17.00 Uhr und Donnerstags um 9.30 Uhr statt.
Die jungen Mütter Kurse mit Kinderbetreuung finde Mo, Die, Do 11-12 und Do 12.30-13.30 statt.
Zusätzliche Informationen
Die Krankenkassen bezuschussen unsere 10 ner KArten mit meisstens 80%. 10ner Karten kosten 128/138€ und sind auf 3 Monate abtrainierbar.
Kurse für Schwangere und werdende Mütter