Persönlichkeitsentwicklung und Wellness Kurse Berlin

...die es gibt, wirklich braucht, erkläre ich Ihnen gern beim Bodenteil. Eine Tiefenentspannung und eine kurze Meditation in völliger Stille runden die erholsamer Stunde...

...Acem-Meditation ist einfach zu erlernen. Am Anfang des Kurses lernt man einen Methodenlaut, der in den Gedanken leise und gelassen wiederholt...

...Empfindungen und Gedanken bewusst wahrzunehmen, ohne uns zwangsläufig darin verstricken zu müssen. Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen!...

...mit unserem Gefühlsleben verbunden sind. Wir halten die Luft an, um unliebsame Gefühle "in Schach" zu halten, und berauben uns damit der Fülle an Lebendigkeit und Kraft...

...Bitte Schreibzeug, Buntstifte, eine Laken, eine warme Decke, ein Kissen, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen...

...Kompetenz verschaffen. Lernen Sie die Gesetze und Prinzipien der Körpersprache kennen und anwenden. Leichte Übungen und Methoden aus dem Schauspiel...

...Das Autogene Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich zu entspannen. Es besteht aus sechs aufeinander aufbauenden Grundübungen, die in diesem...

...und Gedächtnistraingsmethoden. Durch die Anwendung dieser Methoden und Techniken können die Effektivität des Lernens gesteigert und das Abspeichern von...

...Entspannen, harmonisieren und regenerieren Sie durch gezieltes Berühren. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, große Decke, Kissen, Handtuch und Massageöl mit...

...Das Autogene Training hilft u.a. bei der Bewältigung von Stress, psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen und öffnet den Blick für Ressourcen...

...Auch einfache Selbstbehandlungen für den Alltag werden vermittelt. TN: 8-10...

...und Körperübungen und Stressmanagement-Methoden vermittelt. Bei regelmäßiger Anwendung werden diese Übungen effektiv dazu beitragen, dass die Teilnehmer...

...Der Unterricht findet traditionell auf Bodenmatten statt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine große Decke und ein Kissen...

...Merksysteme, Stress, Motivation, der kreativ-schöpferische Prozess,Umgang mit Denkblockaden, Redehemmungen...

...Auch einfache Selbstbehandlungen für den Alltag werden vermittelt. TN: 8-10...

...Kreative Aufgabenstellungen/Improvisationen ermöglichen uns, sich freier zu bewegen. Kraftvoll und spielerisch können wir unseren eigenen Körperausdruck erfahren...

...Reh, Bär, Affe und Kranich nachahmen. Zu jedem Tier gibt es 3 bis 10 Bewegungen, welche jeweils ein nach chinesischer Medizinlehre definiertes Organsystem...

...Die Übungsschritte dieses Trainings orientieren sich an der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen .Als Ergebnis wechselnder Anspannung und Entspannung von insg...

...des Gelernten an.Bitte Decke, Kissen und warme Socken mitbringen! TN: 10-14...

...Kreative Aufgabenstellungen/Improvisationen ermöglichen uns, sich freier zu bewegen. Kraftvoll und spielerisch können wir unseren eigenen Körperausdruck erfahren...