VHS

In Berlin

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Berlin

  • Dauer

    8 Tage

Die Übungsschritte dieses Trainings orientieren sich an der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen .Als Ergebnis wechselnder Anspannung und Entspannung von insg. 16 Muskelpartien, wird das Erleben tiefer Entspannung ermöglicht.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Frankfurter Allee 37, 10247

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Michaela  Sauer

Michaela Sauer

Dozentin

Inhalte

Die Übungsschritte dieses Trainings orientieren sich an der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen .Als Ergebnis wechselnder Anspannung und Entspannung von insg. 16 Muskelpartien, wird das Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. Ein gezieltes Absenken des Muskeltonus unterstützt u.a. die Bewältigung von Schlafstörungen und stressbedingten Beschwerden. Der Kurs findet in den Ferien statt.

Bitte warme Socken mitbringen

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: € 46,60 (erm: € 26,30)

Progressive Muskelrelaxation

Preis auf Anfrage