Pilates Kurse in Ticino

...Dieses 2-teilige Powerpaket frischt Ihre Pilates Fähigkeiten wie taktiles und verbales Anleiten sowie das Hintergrundwissen zum Stundenaufbau und den Bewegungsprinzipien auf. Der zweite Teil widmet sich dem „functional training". Ein Training kann nur funktionell...

...Erworbene Kenntnisse aus Pilates Mattentraining 1 werden vertieft und das Übungsrepertoire erweitert. Auch hier geht es vor allem um das "wie vereinfache ich die komplexen Originalübungen", damit diese gruppentauglich werden. Im Mattentraining 2 werden verschiedene Stundenprofile gezeigt...

...Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu...

...L’entraînement physique selon la méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps dans sa globalité, physique et mental. Le but initial central...

...extension, et rotation. Ce cours permet de stabiliser plus particulièrement le bassin à l'aide de principes : de concentration de respiration de stabilisation...

...Beckenboden-, Wahrnehmungs- und sanfte Kräftigungsübungen stärken den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur. Die Pilatesübungen korrigieren Haltungs-Dysbalancen...

...Ist es Ihnen wichtig, sich auch während der Schwangerschaft wohl und fit zu fühlen? Pilates ist eine wunderbare Trainingsmethode, um sich in dieser von...

...Die Muskulatur von Nacken, Schultergürtel und Lendenwirbelsäule ist durch langes Sitzen oder Stehen und einseitigen Belastungen oft verspannt und in einem Ungleichgewicht. Mit spezifischen Pilates-Übungen entspannen, mobilisieren und kräftigen Sie in diesem Kurs diese Muskelbereiche und fühlen...

...Zugang zu den folgenden Themen erhalten Übungsfolgen zur Kräftigung und Dehnung der Rücken-, Schulter-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur Atem...

...Neue Variationen von bekannten Übungen nötig? In diesem Workshop zeigen wir Neues und Altes in ungewohnten Formen und diskutieren Pilates Exercises...

...Im Mattentraining 1 erlernen Sie die Grundlagen für alle weiterführenden Pilates Ausbildungen. Schwerpunkte bilden die Übungsformen einiger der insgesamt 34 Mattenübungen...

...Der Kurs Pilates 3 lehrt die Advanced Series der Mattenübungen und wird dich herausfordern und dein Übungsrepertoire erweitern. Nach den Prinzipen der...

...Ist es Ihnen wichtig, sich auch während der Schwangerschaft wohl und fit zu fühlen? Pilates ist eine wunderbare Trainingsmethode, um sich in dieser von...