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...Abnahme an Muskelmasse und lockern Verspannungen. Dieses After-Work-Programm wird sich an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden orientieren...
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...um so Haltungsschäden vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Neben dem intensiven Körpertraining sollen Atem- und Entspannungsübungen zum Wohlbehagen beitragen...
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...Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung Hinweis: Nordic Walkingstöcke werden zur Verfügung gestellt. Sa. & So. 10:30...
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...der Selbstverteidigung vermitteln. Dabei geht es um das Erkennen und - mögliche - Vermeiden von Gefahren, den Umgang mit Angst und das Reagieren bei Angriffen... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...