Sport Kurse Brandenburg

... über eine saubere Technik definiert. Jeder kann Nordic Walken unabhängig vom Alter, vom Gewicht oder Fitnessgrad. Es ist der ideale Einsteiger- Sport. In der ersten...

...Muskelkräftigung- und Dehnungsübungen. Kursnummer: 0F07011102 , 0F07011103 , 0F07011104 , 0F07011105 Kursort: Parkplatz am Gördensee Kursleitung...

...Geschichte der PM PM Basics Einführung Einführung in die Gruppendynamik Indikationen/ Kontraindikationen des PM Anwendung der PM Anwendung in der Gruppe... Lerne:: Progressive Muskelentspannung...

...Ziel ist es, eine möglichst große Rumpf- oder Kernstärke zu erzielen. Diese wird durch Ausdauer auf Basis von stabilisierender Bauch-, Beckenbodenmuskulatur...

...Sie lernen außerdem, Ihren Alltag rückenfreundlich zu gestalten, sich gezielt zu entspannen und ihre Muskeln funktionell und rückengerecht zu trainieren...

...Elemente von Klein-& Alexandertechnik als Vorbereitung zu den Pilatesübungen -Übungen auf dem Ball, mit der Rolle, an der Wand, mit dem Magic Circle...

...Gesetzeslage auch in Ihr persönliches Gesundheits-Bonussystem eingehen! Eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse erhalten Sie dann...

...mental stärker werden, im Pferdesport, im Leben und Alltag und Beruf. Gerichtet an: Pferdeliebhaber, Vereine, Verbände, Trainer, Ausbilder, Reitlehrer...

... und der individuellen Körperhaltung und der Bewegungsabläufe im Alltag, Beruf, Freizeit und Sport. Es werden die vier motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer...

...Geschichte des AT Konzept des AT Indikation/ Kontraindikation Grundstufe des AT AT in der Gruppe Arbeit mit Vorsatzbildung 2-tägiges AT-Seminar Grundlagen... Lerne:: Autogenes Training...

...Dauer 24 U-Std., jeweils donnerstags Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch...

...Verbesserungder Kondition und der Körperhaltung. Durch funktionelle Rückengymnastik, Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Beinmuskulatur und ausgiebiges...

...In diesen Kursen geht es besonders um das sportliche Training des Körpers vom Bauch abwärts. Durch Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur von Bauch...

...um Becken-, Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen zu lösen. Bitte bequeme Kleidung und eine Matte oder Unterlage mitbringen. Dauer 8 U.-Std...

...letzten Viertel der Ausbildung vorgesehen. Der Infotermin am 02.06.10 beginnt um 13 Uhr. Eine praktische Einführung ist erforderlich um im Studio zu trainieren...

...Muskelgruppen und die Problemzonen - Bauch, Beine, Po - gestrafft. Mit den Übungen dieser Gruppe werden hauptsächlich Frauen angesprochen, die etwas für ihre Figur tun möchten...

...Rückenfit: Aufbau moderner Rückenschule Rückenschule als Prävention Vertiefen der Grundlagen der Anatomie Gruppenleitung/ 60Min-Kursaufbau Rückenfit Richtige...

...In diesem Kurs werden Sie ihre Grundkenntnisse der Pilates-Methode erweitern, um ein vollständiges Workout (auch mit Kleingeräten) durchführen zu können...