Sport Kurse Brandenburg

...um mit gutem Gewissen in den Frühling zu starten. Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Termine: 10...

...letzten Viertel der Ausbildung vorgesehen. Der Infotermin am 02.06.10 beginnt um 13 Uhr. Eine praktische Einführung ist erforderlich um im Studio zu trainieren...

...Geschichte des AT Konzept des AT Indikation/ Kontraindikation Grundstufe des AT AT in der Gruppe Arbeit mit Vorsatzbildung 2-tägiges AT-Seminar Grundlagen... Lerne:: Autogenes Training...

...Kutzeburger Mühle in Gallinchen Madlower Mühle Spreeauenpark Mühleninsel mit ehemaligem Wasserkraftwerk Spreewehrmühle Zum Kurs bitte Fahrrad und Verpflegung mitbringen...

...um Becken-, Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen zu lösen. Bitte bequeme Kleidung und eine Matte oder Unterlage mitbringen. Dauer 8 U.-Std...

...die erlernt werden, sind sanft und weich fließend, nie ruckartig. Der Kurs richtet sich an Interessentinnen, die überwiegend sitzend tätig sind...

...Geschichte der PM PM Basics Einführung Einführung in die Gruppendynamik Indikationen/ Kontraindikationen des PM Anwendung der PM Anwendung in der Gruppe... Lerne:: Progressive Muskelentspannung...

...Ziel ist es, eine möglichst große Rumpf- oder Kernstärke zu erzielen. Diese wird durch Ausdauer auf Basis von stabilisierender Bauch-, Beckenbodenmuskulatur...

...üppige Tropenvegetation, undurchdringlicher Regenwald und eine Vielfalt an tropischen Früchten auf einer Insel. Dauer : 2 U.-Std., 18:00 – 19.30 Uhr...

...Lektionen ohne Anstrengungen und in seinem eigenen Tempo durch. Die Übungen sind leicht und eignen sich für alle Altersstufen. Uhrzeit: 17:30...

...FitYOGA: Geschichte des YOGAS Erlernen/ Üben verschiedener Yogaübungen Vertiefen diverser Asanas "Körperübungen" Anwendung von Pranayama "Atemübungen"... Lerne:: Fit mit Yoga...

...Dauer 24 U-Std., jeweils donnerstags Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch...

...Sie lernen außerdem, Ihren Alltag rückenfreundlich zu gestalten, sich gezielt zu entspannen und ihre Muskeln funktionell und rückengerecht zu trainieren...

...In der präventiven Rückenschule geht es in erster Linie um die positive Beeinflussung des Halte- und Bewegungssystems sowie des Herz-Kreislaufsystems durch...

...Vertiefen der Pilates Grundprinzipien Grund- und Aufbauübungen Pilatesübungen mit Hilfsmitteln Anwenden von Gruppenübungen/ Gruppenleitung Beachten von...

...ihre Beschwerden zu lindern. Viele Beschwerden, die durch Fehlhaltungen (beim Stehen, Sitzen, Autofahren, Sport) entstehen, resultieren aus Blockaden der Wirbel...

...Muskelgruppen und die Problemzonen - Bauch, Beine, Po - gestrafft. Mit den Übungen dieser Gruppe werden hauptsächlich Frauen angesprochen, die etwas für ihre Figur tun möchten...

...mit Ihrem Arzt sinnvoll. Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Termine: 8...

...Rückenfit: Aufbau moderner Rückenschule Rückenschule als Prävention Vertiefen der Grundlagen der Anatomie Gruppenleitung/ 60Min-Kursaufbau Rückenfit Richtige...

...In diesem Kurs werden Sie ihre Grundkenntnisse der Pilates-Methode erweitern, um ein vollständiges Workout (auch mit Kleingeräten) durchführen zu können...