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...effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Dabei werden neben der Arm- und Schultermuskulatur auch die Brustmuskeln sowie Bauch...
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...ist unser Ziel im Programmbereich Gesellschaft. Aktuelles, heute als NEWS behandelt, ist oft nur noch für wenige Tage ein paar Schlagzeilen wert...
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...08.04.2016 17:30–19:00 Uhr 6. Fr., 15.04.2016 17:30–19:00 Uhr 7. Fr., 22.04.2016 17:30–19:00 Uhr 8. Fr., 29.04.2016 17:30–19:00 Uhr 9. Fr., 06.05.2016 17:30–19:00 Uhr 10...
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...Es erhöht die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützt unsere Muskulatur vor Verletzungen, vermeidet schmerzhaftes Reiben in Hüftgelenken und Bandscheiben...
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...steigt und für 24 Stunden aufrechterhalten bleibt. Tabata = super für Figur und Fitness! Bitte mitbringen: gute Laune, Sportkleidung, Hallenturnschuhe und Getränk...
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...Mo., 04.04.2016 19:00–20:00 Uhr 5. Mo., 11.04.2016 19:00–20:00 Uhr 6. Mo., 18.04.2016 19:00–20:00 Uhr...
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...aber auch mit Trainingsgeräten wie Sandbags, Springseilen oder Medizinbällen. Grundsätzlich ist es ein dynamisches Fitness-Training, bei dem Arme und Beine...
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...Do., 28.04.2016 18:30–19:15 Uhr 8. Do., 12.05.2016 18:30–19:15 Uhr anstehende Termine # Datum Uhrzeit 9. Do., 02.06.2016 18:30–19:15 Uhr 10...
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...{ $(this).hide(); $('.events.past').show(); return false; }); }); vergangene Termine # Datum Uhrzeit 1. Di., 23.02.2016 19:45–20:45 Uhr 2. Di...
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...(Bauch-Beine-Po & Co). Kurstermine Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden. $(function() { $('.events.past').hide(); $('a.show-past-events').click(function()...
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...16.06.2016 20:00–21:00 Uhr 12. Do., 23.06.2016 20:00–21:00 Uhr 13. Do., 30.06.2016 20:00–21:00 Uhr 14. Do., 07.07.2016 20:00–21:00 Uhr 15. Do....
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...13.04.2016 18:50–19:50 Uhr 6. Mi., 20.04.2016 18:50–19:50 Uhr 7. Mi., 27.04.2016 18:50–19:50 Uhr 8. Mi., 04.05.2016 18:50–19:50 Uhr 9. Mi., 11.05.2016...
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...return false; }); }); vergangene Termine # Datum Uhrzeit 1. Mi., 24.02.2016 20:30–21:45 Uhr 2. Mi., 02.03.2016 20:30–21:45 Uhr 3. Mi., 09.03.2016 20:30–20:45 Uhr 4...
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...Stretching und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte mitbringen: Handtuch und Isomatte (wenn vorhanden). Kurstermine Dieser Kurs läuft bereits...
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...$('a.show-past-events').click(function() { $(this).hide(); $('.events.past').show(); return false; }); }); vergangene Termine # Datum Uhrzeit...
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...04.04.2016 09:15–10:00 Uhr 6. Mo., 11.04.2016 09:15–10:00 Uhr 7. Mo., 18.04.2016 09:15–10:00 Uhr 8. Mo., 25.04.2016 09:15–10:00 Uhr 9. Mo., 02.05.2016 09:15–10:00 Uhr 10...
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...30.06.2016 10:15–11:15 Uhr 12. Do., 07.07.2016 10:15–11:15 Uhr 13. Do., 14.07.2016 10:15–11:15 Uhr 14. Do., 21.07.2016 10:15–11:15 Uhr 15. Do....
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..."Infotainment" hat in den Medien nur noch 90 Sekunden Raum. Die vhs dagegen will Hintergründe aufspüren, Zusammenhänge erklären, Fachleute zu Wort kommen lassen...
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...Tempo egal - dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Wochen, in denen lange Strecken bis zu 45 Minuten in unterschiedlichen Tempi gelaufen werden...