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...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Nach einem leichten Herz-Kreislauftraining während der Aufwärmphase kräftigen wir gelenkschonend Rücken...
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...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Pilates ist ein einzigartiges System von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, bei denen...
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...Do., 07.04.2016 17:30–18:30 Uhr 5. Do., 14.04.2016 17:30–18:30 Uhr 6. Do., 21.04.2016 17:30–18:30 Uhr 7. Do., 28.04.2016 17:30–18:30 Uhr...
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...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Piloxing, eine energiegeladene Fusion aus Pilates, Boxen und Tanz. Ein effizientes...
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...(Bauch-Beine-Po & Co.). Ausdauertraining im Fettverbrennungsbereich mit leichten Aerobic-Schrittkombinationen. Mit Spaß werden Kalorien verbrannt...
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...Mo., 11.04.2016 18:00–19:00 Uhr 6. Mo., 18.04.2016 18:00–19:00 Uhr...
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...20 Sekunden Belastung wechseln sich mit 10 Sekunden Pause ab – achtmal hintereinander, also über vier Minuten. Im Gegensatz zum normalen Ausdauertraining...
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...Di., 26.04.2016 19:45–20:45 Uhr 8. Di., 03.05.2016 19:45–20:45 Uhr 9. Di., 10.05.2016 19:45–20:45 Uhr anstehende Termine # Datum Uhrzeit 10...
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...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Herz-Kreislauf-Training mit der Step-Plattform. Abwechslungsreiche Schrittkombinationen erhöhen den Spaß-Faktor...
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...Der Kurs trägt gleichzeitig zur Optimierung der Koordinationsfähigkeit bei. Steps stehen zur Verfügung. Bitte mitbringen: feste Sportschuhe...
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...Ihre allgemeine Fitness verbessern und Spaß und Freude an der Bewegung bringen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe. Kurstermine Dieser Kurs läuft bereits...
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...Mi., 22.06.2016 09:30–10:15 Uhr 14. Mi., 29.06.2016 09:30–10:15 Uhr 15. Mi., 06.07.2016 09:30–10:15 Uhr...
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...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Mangelnde Muskelkraft und nachlassendes Gleichgewichtsgefühl führen im Alter oft zu Stürzen...
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...Do., 07.04.2016 18:15–19:15 Uhr 5. Do., 14.04.2016 18:15–19:15 Uhr 6. Do., 21.04.2016 18:15–19:15 Uhr 7. Do., 28.04.2016 18:15–19:15 Uhr 8. Do....
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...mit Granulat gefüllten Hanteln = XCO-Trainer(R). Durch das dynamische Bewegen dieser Schwunghanteln während des Gehens werden zusätzlich zur Bein...
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...Leihgebühr für Stöcke 2,00 € pro Stunde. Treffpunkt großer Parkplatz Höllberghalle (Sportlereingang hinter der Halle)...
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...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Gefahren im Ansatz erkennen, Bedrohungen aus dem Weg gehen, gewalttätige Auseinandersetzungen...
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...Wir bekommen Zugang zu lang verdrängten Empfindungen und finden zur Lebensfreude des kreativen Kindes zurück. Inhalt des Kurses sind innere Reisen...
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...# Datum Uhrzeit 1. Do., 03.03.2016 19:00–21:00 Uhr 2. Do., 10.03.2016 19:00–21:00 Uhr 3. Do., 17.03.2016 19:00–21:00 Uhr...
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...Möchten Sie lieber Ihre Kosmetik selber machen? Lernen Sie, wie man auf einfache Weise einen Lippenbalsam, eine Handcreme und eine Rosencreme selbst herstellt...