Kursleiter/in Pilates
Kurs
Fernunterricht
Beschreibung
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Kursart
Kurs berufsbegleitend
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Niveau
Mittelstufe
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Methodik
Fernunterricht
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Dauer
6 Monate
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Beginn
nach Wahl
Sie erstellen abwechslungsreiche Pilates-Kurse auf der Matte für unterschiedliche Leistungslevels und können hierbei verschiedene Kleingeräte einsetzen. Sie unterrichten diese Kurse mit vorbildlicher Technik und leiten die Kursteilnehmer professionell in den Übungen an.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Der Lehrgang „Kursleiter/in Pilates“ qualifiziert die Teilnehmer zur eigenständigen Planung und Durchführung von Pilates-Kursen. Durch die Vermittlung theoretischer und praktischer Kenntnisse zur Pilates-Trainingsmethode und zu den speziellen Mattenübungen sind die Lehrgangsteilnehmer in der Lage, je nach Zielstellung der Kurse und Kunden sowie unter Berücksichtigung der unterschiedlichen Leistungslevels, geeignete Übungen auszuwählen, zu variieren, u. a. mit den Kleingeräten Thera-Band®, Redondo®-Ball und Fitball, anzuleiten und die Teilnehmer bei Bedarf in der Bewegungsausführung zu korrigieren.
Der Lehrgang richtet sich an Interessenten, die als Trainer in den Bereich der Pilates-Trainingsmethode einsteigen wollen und bereits eine Basisqualifikation erworben haben.
Die Teilnahme an dem Lehrgang setzt die Basisqualifikation „Gruppentrainer/in-B-Lizenz“ oder „Fitnesstrainer/in-B-Lizenz“ voraus.
Meinungen
Themen
- Pilates
- Kursleiter/ Kursleiterin
- Gruppentraining
- Trainingsmethoden
- Trainingsplanung
- FiBu
- Sport
- Gesundheit
- Gruppendynamiken
- Ausdauertraining
Dozenten
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Inhalte
Der deutsche Joseph Pilates hat um 1920 die spezielle Trainingsmethode „The Art of Contrology“ entwickelt, die eine Verbesserung der Kontrolle und Stabilisation der Körpermitte bewirkt. Das ursprüngliche Mattenprogramm nach Pilates beinhaltet 34 Übungen, die im Lehrgang „Kursleiter/in Pilates“ nach speziellen Trainingsprinzipien und unter Anwendung der pilatestypischen Atemtechnik ausgeführt werden. Durch die langsamen und kontrollierten Bewegungen mit und ohne Kleingeräte werden die Flexibilität, die Muskelkraft und die Muskelausdauer verbessert und die Trainierenden lernen, sich auf ihren Körper zu konzentrieren. Der Lehrgang „Kursleiter/in Pilates“ befähigt die Lehrgangsteilnehmer, Pilates-Kursstunden fachlich kompetent zu planen und professionell durchzuführen. Die Inhalte des Lehrgangs vermitteln die Grundlagen der Pilates-Technik, Haltungsschulung, Basisübungen, Übungen mit dem Thera-Band®, Redondo®-Ball und Fitball, Pilates im Rückentraining und die Methodik des optimalen Stundenaufbaus und Korrigierens.
Kursleiter/in Pilates