Lauf-Basics
VHS
In Hamburg
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
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Dauer
10 Tage
Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie in das Laufen einsteigen wollen oder bereits regelmäßig laufen und sich verbessern möchten.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
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Dozenten
Andrea Lück
Leitung
Inhalte
Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie in das Laufen einsteigen wollen oder bereits regelmäßig laufen und sich verbessern möchten. Sie erfahren viel über Laufstil, Trainingsmethoden für Einsteiger/innen und über sportmedizinische Hintergründe. Mit diesem Wissen und der Anleitung können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und Ihnen sind Erfolgserlebnisse garantiert. Kursziel ist eine 5 km-Runde mit Gehpausen.
Bitte wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen.
Lauf-Basics