VHS

In Hamburg

60 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Dauer

    10 Tage

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie in das Laufen einsteigen wollen oder bereits regelmäßig laufen und sich verbessern möchten.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Hamburg
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Außenmühlendamm, 21077

Beginn

auf Anfrage
Hamburg
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Leuschnerstr. 21, 21031

Beginn

auf Anfrage
Hamburg
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22303

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Andrea  Lück

Andrea Lück

Leitung

Inhalte

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie in das Laufen einsteigen wollen oder bereits regelmäßig laufen und sich verbessern möchten. Sie erfahren viel über Laufstil, Trainingsmethoden für Einsteiger/innen und über sportmedizinische Hintergründe. Mit diesem Wissen und der Anleitung können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und Ihnen sind Erfolgserlebnisse garantiert. Kursziel ist eine 5 km-Runde mit Gehpausen.

Bitte wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Lauf-Basics

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