Lust auf Laufen?

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie in das Laufen einsteigen wollen. Sie erhalten Informationen über Laufstil und Trainingsmethoden für Einsteiger/innen und über sportmedizinische Grundlagen. Mit diesem Wissen und der Anleitung können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und erfolgreich in Ihre neue Sportart einsteigen - und vor allem dabei bleiben und ihren Laufumfang steigern. Kursziel ist eine 5-km-Runde.