Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

"Mach mal Pause! Kurze Entspannungsübung für eine wirkungsvolle Pause"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
In Kiel

39 
zzgl. MwSt.
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?

Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Ort Kiel
  • Seminar
  • Kiel
Beschreibung

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und kleiner Imbiß

Die sonstigen Kosten sind für Seminarunterlagen.                                      

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Kiel (Schleswig-Holstein)
Karte ansehen
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es wird nur sowohol Ihren Name als auch Ihre Frage veröffentlichen

Themenkreis


Wer seine Tätigkeit jede Stunde für wenige Minuten unterbricht, ist produktiver. Wichtig hierbei ist: nur selbst gewählte kurze Pausen sind hilfreich! Denn von außen aufgezwungene Unterbrechungen wirken als Störung, und stressen eher noch mehr.

In dieser Veranstaltung geht es darum, Ihnen Ideen und Anregungen für kurze aber wirkungsvolle Entspannungspausen zu liefern, die Sie sofort ohne viele Hilfsmittel einsetzen können. Wir nutzen hierfür unter anderem Grundlagen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und dem Mentaltraining.