Meditation - ein Weg in die eigene Mitte - Grundlagen

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Unser Leben, wie es sich uns darbietet, ist das Ergebnis unserer Gedanken, Worte und Taten - und am Anfang steht immer der Gedanke.

Genau hier setzen Entwicklung und Befreiung durch Meditation an.
Alte und überholte Verhaltensweisen werden transformiert und wir erlangen die Fähigkeit, mit Situationen umzugehen, statt, dass sie uns beherrschen.
Wir entwickeln eine klare Sicht der Dinge, wie sie wirklich sind, und wir entfalten auf der absoluten Ebene grenzenlose Weisheit, Liebe und Mitgefühl.

Im Seminar erarbeiten wir:
- Eine Einführung in die Praxis der Meditation
- Einführung in die Lehre des kosmischen Rades und innere Reisen mit den Elementen
- Die buddhistische Shine-Meditation (Meditation des ruhigen Verweilens in Gewahrsein) ohne Objekt und mit Objekt
- Geführte Meditationen (Visualisierung)
- Reinigungsmethoden für alle Ebenen
- Lujong (tibetische sp. Körperübungen)
- Wahrnehmungstraining und achtsames Zuhören
- Zuflucht und Widmung (Das tiefe Verbinden mit Kräften und Verbündeten, die uns bei unserer Arbeit für andere unterstützen)

Das Seminar ist für EinsteigerInnen und fortgeschrittene Praktizierende (Therapeuten und Laien) geeignet.

Bitte folgende Utensilien mitbringen:
Wollsocken, ein oder zwei kleine/s Rhythmusinstrument/e (z.B. Rassel, Klangschale, Holzflöte, kleine Trommel ohne Schellen), einen Blütenstängel und einen Gegenstand für unsere Mitte, Schreibmaterial, ein Meditationskissen mit Decke (für "Bodensitzer") oder eine Wolldecke (für "Stuhlsitzer")

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