Meine Insel der Ruhe im Alltag entdecken

Seminar

In Hamminkeln

109 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Hamminkeln

  • Dauer

    3 Tage


Gerichtet an: Alle

Wichtige Informationen

Dokumente

  • Meine Insel der Ruhe

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Hamminkeln (Nordrhein-Westfalen, NRW)
46499

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Keine

Fragen & Antworten

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Dozenten

Marianne Schroers

Marianne Schroers

Yoga, Entspannungspädagogik

Durch das Seminar begleitet Sie Marianne Schroers (BDY/EYU). Sie ist Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Ausbilderin für Entspannungspädagogik an der Duisburger Yogaschule. Sie unterrichtet Yoga, Autogenes Training, progressi-ve Muskelentspannung und Meditation.

Inhalte

Unser Alltag birgt viele Faktoren die zu Hektik, Stress und großer Anspannung führen. Nicht selten überfordert uns unser Alltag und die Menschen mit denen wir arbeiten. Wir verlieren die innere Ruhe und Entspanntheit.

Verspannungen, Müdigkeit, Gereiztheit und vegetative Störungen können die Folge sein; bereits auch schon in jungen Jahren. Lebensfreude geht uns verloren.

Entspannungsübungen, Yoga und Meditation können uns neue Ruheräume eröffnen, bestehende bewusst wahrnehmen und wieder entdecken lassen. In der Ruhe finden wir zur Entspannung zurück. Ruhe und Entspannung geben uns die Energie, die wir für die hohen Anforderungen des Alltags benötigen.

In den Entspannungstechniken werden durch harmonisierende Übungen Körper, Atem und Geist in die Ruhe geführt. Dies wirkt sich positiv auf Nervensystem und Muskeln aus. Wir finden zu Ruhe und unserem inneren Gleichgewicht zurück. Yoga und Meditation unterstützen diesen Prozess.

In diesem Basisseminar werden Übungen aus den Entspannungstechniken, dem Yoga und der Meditation kombiniert. Das gibt die Möglichkeit vom Alltag loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Das Kennengelernte können wir mit in den Alltag nehmen und an die Menschen mit denen wir arbeiten weitergeben.

Das Seminar richtet sich an alle Interessierte und im pflegerischen, erzieherischen und schulischen Bereich tätige Menschen wie Erzieher/-innen, Pfleger/-innen, Lehrer/-innen, Heilpraktiker/-innen und Bewegungstherapeut/-innen u.s.w.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

109,00 € inkl. Mahlzeiten, zusätzlich 59,00 € für Übernachtung im Einzelzimmer mit Dusche/WC (andere Zimmerkategorie auf Anfrage)


Maximale Teilnehmerzahl: 18
Kontaktperson: Sarah Scheepers

Meine Insel der Ruhe im Alltag entdecken

109 € MwSt.-frei