Mentale Gesundheit für Personaler

Programm

10. und 11. August 2021 - jeweils von 09:30 bis 13:00 Uhr

Woher kommt der Stress im Personalmanagement?

• Was steckt hinter meinen persönlichen, stressigen Situationen?
• Woher stammen negative Gedanken und welche Ereignisse in der Personalarbeit lösen Emotionen bei mir aus?
• Was für Glaubenssätze sind hier im Spiel und wie entstehen sie?
• Bin ich wirklich meinen Gedanken ausgeliefert?
• Wie erkenne ich, dass ich mir selbst Druck mache?

Loslassen lernen - so bleiben Sie bei der Personalarbeit gelassen

• Den Unterschied erkennen zwischen Realität und verzerrter Wahrnehmung
• Der eigene Realitycheck - objektive Selbsteinschätzung als Personaler
• Perfektionismus als gelernte Gewohnheit anstatt als Teil der eigenen Persönlichkeit
• Negative Glaubenssätze im Personalbereich erkennen, überwinden und neu ausrichten
• Modell Gedanken werden zu Gefühlen werden zu Handlungen
• Die richtigen Fragen in stressigen Situationen
• Als Personaler im Zielkonflikt - Druck & Stress entschärfen mit einfachen Tools
• Achtsamkeit lernen und bewusst in den eigenen Berufs- wie persönlichen Alltag integrieren
• In klassischen Personalaufgaben bewusst Stress loslassen und neue Wege finden

Achtsamkeit als tägliches Ritual im Alltag

• Tägliche Checklist, um die neu gewonnenen Gewohnheiten weiter zu stärken
• Mit einfachen Techniken täglich dranbleiben
• Wie uns unsere Sinne täglich helfen
• Geleitete Meditation in Form von Audio Download nach dem Seminar
• Vision für die persönliche Zukunft
• Anker setzen und aktivieren in stressigen Situationen
• Mentale Übung als Notfallknopf für zwischendurch
• Wie hole ich mir einen Verbündeten mit ins Boot?
• Trainingsplan für tägliche Achtsamkeitsmomente für sich und das Team

Programm

10. und 11. August 2021 - jeweils von 09:30 bis 13:00 Uhr

Woher kommt der Stress im Personalmanagement?

• Was steckt hinter meinen persönlichen, stressigen Situationen?
• Woher stammen negative Gedanken und welche Ereignisse in der Personalarbeit lösen Emotionen bei mir aus?
• Was für Glaubenssätze sind hier im Spiel und wie entstehen sie?
• Bin ich wirklich meinen Gedanken ausgeliefert?
• Wie erkenne ich, dass ich mir selbst Druck mache?

Loslassen lernen - so bleiben Sie bei der Personalarbeit gelassen

• Den Unterschied erkennen zwischen Realität und verzerrter Wahrnehmung
• Der eigene Realitycheck - objektive Selbsteinschätzung als Personaler
• Perfektionismus als gelernte Gewohnheit anstatt als Teil der eigenen Persönlichkeit
• Negative Glaubenssätze im Personalbereich erkennen, überwinden und neu ausrichten
• Modell Gedanken werden zu Gefühlen werden zu Handlungen
• Die richtigen Fragen in stressigen Situationen
• Als Personaler im Zielkonflikt - Druck & Stress entschärfen mit einfachen Tools
• Achtsamkeit lernen und bewusst in den eigenen Berufs- wie persönlichen Alltag integrieren
• In klassischen Personalaufgaben bewusst Stress loslassen und neue Wege finden

Achtsamkeit als tägliches Ritual im Alltag

• Tägliche Checklist, um die neu gewonnenen Gewohnheiten weiter zu stärken
• Mit einfachen Techniken täglich dranbleiben
• Wie uns unsere Sinne täglich helfen
• Geleitete Meditation in Form von Audio Download nach dem Seminar
• Vision für die persönliche Zukunft
• Anker setzen und aktivieren in stressigen Situationen
• Mentale Übung als Notfallknopf für zwischendurch
• Wie hole ich mir einen Verbündeten mit ins Boot?
• Trainingsplan für tägliche Achtsamkeitsmomente für sich und das Team

Programm

Programm

10. und 11. August 2021 - jeweils von 09:30 bis 13:00 Uhr

10. und 11. August 2021 - jeweils von 09:30 bis 13:00 Uhr

Woher kommt der Stress im Personalmanagement?

• Was steckt hinter meinen persönlichen, stressigen Situationen?
• Woher stammen negative Gedanken und welche Ereignisse in der Personalarbeit lösen Emotionen bei mir aus?
• Was für Glaubenssätze sind hier im Spiel und wie entstehen sie?
• Bin ich wirklich meinen Gedanken ausgeliefert?
• Wie erkenne ich, dass ich mir selbst Druck mache?

Loslassen lernen - so bleiben Sie bei der Personalarbeit gelassen

• Den Unterschied erkennen zwischen Realität und verzerrter Wahrnehmung
• Der eigene Realitycheck - objektive Selbsteinschätzung als Personaler
• Perfektionismus als gelernte Gewohnheit anstatt als Teil der eigenen Persönlichkeit
• Negative Glaubenssätze im Personalbereich erkennen, überwinden und neu ausrichten
• Modell Gedanken werden zu Gefühlen werden zu Handlungen
• Die richtigen Fragen in stressigen Situationen
• Als Personaler im Zielkonflikt - Druck & Stress entschärfen mit einfachen Tools
• Achtsamkeit lernen und bewusst in den eigenen Berufs- wie persönlichen Alltag integrieren
• In klassischen Personalaufgaben bewusst Stress loslassen und neue Wege finden

Achtsamkeit als tägliches Ritual im Alltag

• Tägliche Checklist, um die neu gewonnenen Gewohnheiten weiter zu stärken
• Mit einfachen Techniken täglich dranbleiben
• Wie uns unsere Sinne täglich helfen
• Geleitete Meditation in Form von Audio Download nach dem Seminar
• Vision für die persönliche Zukunft
• Anker setzen und aktivieren in stressigen Situationen
• Mentale Übung als Notfallknopf für zwischendurch
• Wie hole ich mir einen Verbündeten mit ins Boot?
• Trainingsplan für tägliche Achtsamkeitsmomente für sich und das Team

Woher kommt der Stress im Personalmanagement?

• Was steckt hinter meinen persönlichen, stressigen Situationen?
• Woher stammen negative Gedanken und welche Ereignisse in der Personalarbeit lösen Emotionen bei mir aus?
• Was für Glaubenssätze sind hier im Spiel und wie entstehen sie?
• Bin ich wirklich meinen Gedanken ausgeliefert?
• Wie erkenne ich, dass ich mir selbst Druck mache?

Loslassen lernen - so bleiben Sie bei der Personalarbeit gelassen

• Den Unterschied erkennen zwischen Realität und verzerrter Wahrnehmung
• Der eigene Realitycheck - objektive Selbsteinschätzung als Personaler
• Perfektionismus als gelernte Gewohnheit anstatt als Teil der eigenen Persönlichkeit
• Negative Glaubenssätze im Personalbereich erkennen, überwinden und neu ausrichten
• Modell Gedanken werden zu Gefühlen werden zu Handlungen
• Die richtigen Fragen in stressigen Situationen
• Als Personaler im Zielkonflikt - Druck & Stress entschärfen mit einfachen Tools
• Achtsamkeit lernen und bewusst in den eigenen Berufs- wie persönlichen Alltag integrieren
• In klassischen Personalaufgaben bewusst Stress loslassen und neue Wege finden

Achtsamkeit als tägliches Ritual im Alltag

• Tägliche Checklist, um die neu gewonnenen Gewohnheiten weiter zu stärken
• Mit einfachen Techniken täglich dranbleiben
• Wie uns unsere Sinne täglich helfen
• Geleitete Meditation in Form von Audio Download nach dem Seminar
• Vision für die persönliche Zukunft
• Anker setzen und aktivieren in stressigen Situationen
• Mentale Übung als Notfallknopf für zwischendurch
• Wie hole ich mir einen Verbündeten mit ins Boot?
• Trainingsplan für tägliche Achtsamkeitsmomente für sich und das Team