Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Offenburg

Dauer

6 Tage

Beim Pilates-Training wird der Körper ganzheitlich betrachtet und trainiert. Es handelt sich um ein Bodenprogramm. Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.

Standorte und Zeitplan

Offenburg (Baden-Württemberg)

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Weingartenstr. 34b, 77654

Beginn

auf Anfrage

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Beim Pilates-Training wird der Körper ganzheitlich betrachtet und trainiert. Es handelt sich um ein Bodenprogramm. Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Pilates steigert die Muskelkraftausdauer und die Flexibiliät. Die Körperhaltung sowie das Körpergefühl werden verbessert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Zeitraum: Fr. 19.02.2010 - Fr. 23.04.2010

Veranstaltungstage: Fr

Dauer: 6

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 15

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