Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Schwerin

Dauer

8 Tage

Effektives Nordic Walking löst durch fließende, raumgreifende Bewegungen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. Gerichtet an: Der Kurs richtet sich an jeden, der unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen des Nordic Walkings kennen lernen und ausprobieren möchte.

Standorte und Zeitplan

Schwerin (Mecklenburg-Vorpommern)

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Puschkinstr. 13, 19055

Beginn

auf Anfrage

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Themen

Walking

Dozenten

Manès Kolb

Dozent

Manès Kolb, Mentaltrainer & Professioneller Kinesiologe

Inhalte

Nordic Walking ist ein effizientes Ganzkörpertraining an frischer Luft. Durch den Einsatz der Stöcke (Arm-Stockarbeit) werden 90% der Muskulatur trainiert, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und ein enorm hoher Energieverbrauch erreicht. Effektives Nordic Walking löst durch fließende, raumgreifende Bewegungen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. Der Kurs richtet sich an jeden, der unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen des Nordic Walkings kennen lernen und ausprobieren möchte.

Termin(e): 7416 - 8 x freitags ab 05.03. – 30.04.2010
7417 - 8 x freitags ab 05.03. – 30.04.2010

Mitzubringen sind: bequeme, wetterfeste Kleidung.
Stöcke mit Click & Go System werden gestellt.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr / Preis: 48,00 EUR Keine Ermäßigung

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