Power Yoga - Entdecke den inneren Krieger in dir!
Seminar
In Oy-Mittelberg
Beschreibung
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Kursart
Praktisches Seminar
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Niveau
Mittelstufe
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Ort
Oy-mittelberg
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Unterrichtsstunden
15h
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Dauer
3 Tage
24.-26.03.2023
Du übst die klassische Yoga Vidya Reihe mit dynamischen Power Yoga Elementen. Die Verbindung von fernöstlichem Harmoniebedürfnis und westlicher Dynamik lässt dich durch die Asanas (Körperstellungen) zu mehr innerer und äußerer Stärke finden. Bei der harmonisch abgestimmten fließenden Abfolge von Asanas, die in Einklang mit einer korrekten Yoga Atemtechnik (Pranayama) durchgeführt wird, liegt das Hauptaugenmerk in der kraftvollen Atmung während der Asanas und in der Verbindung jeder Körperbewegung mit der Yoga Atmung. Jeder ist im Yoga für sich selber verantwortlich und sollte lernen, achtsam die Asanas zu praktizieren und achtsam mit seinem Körper umzugehen. Es gibt trotz "Power" Yoga kein Konkurrenzdenken. Du bestimmst selbst, ob du sanft oder kraftvoll Yoga Asanas üben möchtest. Deswegen ist dieses Power Yoga Seminar für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wenn du neue Herausforderungen im Yoga suchst, dann bist du hier richtig, gleichgültig wie alt oder beweglich du bist. Du solltest nur Spaß an der dynamischen Bewegung haben, mit der wir die Asanas üben. Du lernst deine eigenen Grenzen wahrzunehmen, mehr auf deinen Körper zu achten, zu mehr innerer und äußerer Stärke zu finden, die Verbindung von An- und Entspannung zu erfahren. Du lernst dynamische Abfolgen von Asanas, die du dann zu Hause weiterüben kannst.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Gute körperliche Kondition erforderlich.
Grundkenntnisse in Yoga und Meditation hilfreich aber nicht Bedingung.
Meinungen
Themen
- Yoga
- Bewegung
- Gesundheit
- Gesundheitsförderung
- Sport
- Poweryoga
- Hatha Yoga
- Atmungstechniken
- Pranayama
- Körper Geist Seele
- Yogapraxis
- Yoga Asanas
- Yoga-Stunden
Dozenten
Kamala Lubina
Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG)
Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG) und Dipl.- Betriebswirtin (FH). Sie unterrichtet mit viel Freude Yoga, Power Yoga und Meditation für alle Altersklassen – angefangen bei Babys mit ihren Mamas bis zum fortgeschrittenen Alter 50+.
Inhalte
Zusätzliche Informationen
Power Yoga - Entdecke den inneren Krieger in dir!