Prüfungsvorbereitung - erfolgreich und gelassen lernen durch Entspannung
Seminar
In Siegen
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Ort
Siegen
Das Zentrum WISH IHK präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhaltenAuszubildende vor ihrer Abschluss- oder Zwischenprüfung, Umschüler oder Studierende mit Prüfungsangst oder Lernblockaden.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Beschreibung des Seminars
Viele Menschen leiden vor wichtigen Prüfungen unter Nervosität oder der Angst, nicht zu bestehen. – Wochenlang hat man sich intensiv auf die Prüfungen vorbereitet und Tag und Nacht gelernt. Obwohl man gründlich gelernt hat, überwiegt immer mehr das Gefühl: „Das schaffe ich nie.“ Häufig sind es gute Schüler und Auszubildende, die unter Prüfungsangst leiden – also eigentlich diejenigen, die sich am wenigsten Sorgen machen müssten. Je mehr sich Angst vor dem Versagen entwickelt, umso größer werden die Blockaden. Dabei kann man durch das Erlernen bestimmter Entspannungstechniken die Konzentration fördern, Prüfungsangst und Denkblockaden reduzieren oder aufheben. In diesem Seminar lernen Sie die Methoden des Autogenen Trainings kennen und einzusetzen. Übungssequenzen unterstützen Sie in der Möglichkeit, die Methode des Autogenen Trainings gerade vor oder in Stresssituationen anzuwenden und zur Entspannung zu nutzen.
Aus dem Inhalt:
Wie kann ich Prüfungsangst vorbeugen?
Was sind Entspannungstechniken und wie helfen sie mir beim Lernen?
Erlernen des Autogenen Trainings
Wie fördere ich meine Konzentration?
Infos zu Prüfungsangst und „richtigem“ Lernen
Wie kann ich meine Nervosität überwinden?
Prüfungsvorbereitung - erfolgreich und gelassen lernen durch Entspannung