Resilienz - das Geheimnis der Erfolgreichen. Kraftvoll und selbstbestimmt das Leben meistern.

Mit Resilienz wird die innere Stärke von Menschen bezeichnet, die die Fähigkeit haben Konflikte, Misserfolge und Niederlagen zu meistern - und für sich aus dieser Erfahrung etwas Positives zu gewinnen. Einige unter uns können das besonders gut.

Die Frage ist nur: Wie machen die das?

Man könnte diese Menschen als eine Art Stehaufmännchen bezeichnen, die wie diese Figur die Fähigkeit haben kann, ihre aufrechte Haltung aus jeder beliebigen Lage wieder einzunehmen. Nichts kann sie wirklich umhauen.

Das Gute ist: Resilienz kann man trainieren und erlernen. Mit einer bewusst ausgerichteten inneren Haltung, gezielten Techniken und Methoden, die sich sehr leicht und problemlos in das alltägliche Leben integrieren lassen, können Sie auch in schwierigen Situationen souverän bleiben und einen Gewinn aus dieser gemachten Erfahrung ziehen.

Machen Sie sich stark und trainieren Sie ihre Resilienz. Es lohnt sich. Immer!

Mitarbeiter und Führungskräfte, die aufgrund ihrer beruflichen Aufgabenstellung hohen Arbeitsbelastungen ausgesetzt sind.

Methoden des systemischen Coachings, Trainings und des Mentaltrainings im Verbund mit den aktuellen Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung, Meditation und körperorientierten Arbeit

• Erkennen der Bedeutung von Resilienz für die persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
• Analysieren der eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Druck, Krisen und Stress
• Mentale und emotionale Stärke entwickeln
• Mit Herausforderungen umgehen - Hürden, Schwierigkeiten und Niederlagen besser überwinden
• Selbstwirksamkeit, Optimismus, Zuversicht und eine positive Haltung aufbauen
• Verhaltensänderungen gezielt und nachhaltig im Alltag integrieren und umsetzen
• Schwächende Denk-, Emotions-, und Verhaltensmuster erkennen und stoppen
• Rituale, die Kraft geben, gezielt nutzen
• In der Stille liegt die Kraft - aus der eigenen Mitte heraus leben.