Rückhalt - den Rücken stärken und entlasten

Schmerzen im Rücken sind ein Alarmzeichen unserer Gesundheit und signalisieren, aktiv werden zu müssen. Eine Woche in idyllischer Atmosphäre, fernab von Büro- und Alltagsstress, vermittelt Ihnen dieses Seminar Kenntnisse und Fähigkeiten, die Rückenmuskulatur zu stärken und das Wohlbefinden zu erhöhen. Sie erwerben darüber hinaus Verständnis für die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation und gesunder Lebensführung. Wahrnehmungsübungen, funktionelle Gymnastik, richtiges Stehen, Sitzen, Liegen und Bücken werden im Focus des "Rückhalts" stehen. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und stärken Sie damit Ihre Vitalität am Arbeitsplatz. Dabei wird Sie möglicherweise auch Ihre Krankenkasse unterstützen.

Hinweis:

Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, eine Isomatte, ein kleines Handtuch und evtl. ein kleines Kopfkissen mit.

WOCHENSEMINAR