Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Berlin

Unterrichtsstunden

20h

Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen und leichten Bewegungseinschränkungen befreien. Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt.

Standorte und Zeitplan

Berlin

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Paul-Junius-Str. 71, 10369

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Marianne Raeschler

Dozent

Inhalte

Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen und leichten Bewegungseinschränkungen befreien. Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt. Körperwahrnehmung und Üben in Entspannung kennzeichnen das Programm. Bitte Gymnastikkleidung und Turnschuhe mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt : 43.00 EUR Ermäßigt:23.00 EUR

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Sanfte Fitnessgymnastik

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