Volkshochschule Berlin Lichtenberg

Sanfte Fitnessgymnastik

Volkshochschule Berlin Lichtenberg
In Berlin

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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Berlin
Unterrichtsstunden 20h
  • VHS
  • Berlin
  • 20h
Beschreibung

Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen und leichten Bewegungseinschränkungen befreien. Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt.

Einrichtungen (1)
Wo und wann
Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Paul-Junius-Str. 71, 10369, Berlin, Deutschland
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Berlin
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Dozenten

Marianne Raeschler
Marianne Raeschler
Dozent

Themenkreis

Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen und leichten Bewegungseinschränkungen befreien. Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt. Körperwahrnehmung und Üben in Entspannung kennzeichnen das Programm. Bitte Gymnastikkleidung und Turnschuhe mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt : 43.00 EUR Ermäßigt:23.00 EUR

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