Sanftes Pilates für Einsteiger - Rückenpilates

VHS

In Berlin

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Berlin

Beschreibung

Dieser Einführungskurs in die Pilates-Methode ist besonders für ältere Menschen, für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Menschen mit Rückenproblemen geeignet.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Schulstr. 29, 13187

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Peggy Pohl

Peggy Pohl

Leiter/in

Inhalte

Dieser Einführungskurs in die Pilates-Methode ist besonders für ältere Menschen, für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Menschen mit Rückenproblemen geeignet. Die Rumpfmuskulatur wird durch verschiedene Übungen auf der Matte gekräftigt, Körperhaltung und Koordination werden verbessert. Lockerungs- und Dehnungsübungen sowie eine Entspannungsphase zum Schluss runden dieses sanfte Pilates-Programm ab.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 66,00 € (ermäßigt: 34,50 €)

Sanftes Pilates für Einsteiger - Rückenpilates

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