Sehtraining zur Stressbewältigung

Unser visuelles System wird durch Bildschirmarbeit und Tätigkeiten im visuellen Nahbereich extrem belastet. Es entsteht visueller Stress. Typische Symptome sind z.B. trockene Augen, Rötung der Augen, Augenbrennen,
Druckempfinden in den Augen. Aber auch bei Kopfschmerzen und Migräne kann Sehstress die Ursache sein.Durch Sehtraining lassen sich die Augenfunktionen verbessern. Die visuellen Reize werden im Gehirn besser verarbeitet und der gesamtkörperliche Zustand lässt sich optimie-
ren. Es findet dann eine Energieeinsparung zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit statt. Sehtraining ist "Hilfe zur Selbsthilfe" und kann ein Baustein in der betrieblichen Gesundheitsprophylaxe sein.