Selbstverteidigung

Kurs

In Hockenheim

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    Kurs

  • Ort

    Hockenheim

  • Unterrichtsstunden

    1h

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Hockenheim (Baden-Württemberg)
Karte ansehen
Heildelbergerstr.2, 68766

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Inhalte

SELBSTVERTEIDIGUNG

Anfänger

- Erste Selbstverteidigungstechniken sowie die Schulung der Koordination und der Reflexe.
- Konditions- und Ausdauertraining langsam ansteigend.
- Körperbeherrschung und Atemtechniken, welche die Schlagkraft unterstützen.


Fortgeschrittene
- Selbstverteidigung ohne visuelle Unterstützung der Augen (durch Chi-Sao).
- Sanfte Mittel (Kontrollieren, ohne zu verletzen).
- Kampf gegen mehrere Gegner (strategisches Vorgehen in Stresssituationen).
- Kampf gegen Waffen.



Ausbildung von Wach- und Sicherheitspersonal:

- Bodenkampf- und Konditionstraining (Vale Tudo)
- Stockkampfausbildung (Escrima)
- Realistisches Deeskalationstraining
- Strategiegruppenübungen (2-3 WT Schüler gegen Angreifergruppe)

Selbstverteidigung

Preis auf Anfrage