Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen von 9 bis 14 Jahren

Mädchen sind an der Schule und in anderen Bereichen des privaten und öffentlichen Lebens häufig Belästigungen körperlicher und psychischer Art ausgesetzt. Viele können oft nicht so reagieren wie sie es gerne täten. Das Ziel dieses Kurses ist es, mit den jeweiligen Blockaden und Hemmschwellen umgehen zu lernen um im richtigen Moment entschlossen reagieren zu können. Gemeinsam werden wir Möglichkeiten und Lösungen entwickeln und üben. Wir arbeiten mit Selbstverteidigungstechniken, Rollenspielen, Körpersprache und Atemübungen. Dazu sind alle Mädchen, ob groß, ob klein, ob dünn, ob dick, ob brav, ob ... eingeladen. Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen, Turnschuhe und eine Unterlage.