Seminar in Bad Neustadt an der Saale

...Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger...

...der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann...

...Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit...

...einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit...

...Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit...

...kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt...

...den Geist und die Seele anspricht. AROHA® geht unter die Haut! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk...

...motiviert und erhöht die Leistungsbereitschaft. Durch ein intensives Workout werden Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke, Beweglichkeit und die allgemeine Kondition verbessert...

...Kräftigung - Fettverbrennung - Herz-Kreislauf-Ausdauer-Training durch Auf- und Absteigen mittels einer Plattform. Grundschritte mit leichten Armbewegungen ermöglichen...

...Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur gehören ebenfalls mit zum Inhalt der Stunde...

...Anschließend ein effektives Muskeltraining mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Po, aber auch der Rückenmuskulatur. So wird eine Straffung des ganzen Körpers erreicht...

...erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit...

...gerne wieder einsteigen möchten. Es stehen Reebok-Step-Bretter und Kurzhanteln zur Verfügung...

...Takt motivierender Musik werden vor allem die allgemeine Ausdauer, die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert...

...Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit. Konditions...

...sich bei Samba, Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. zu bewegen und choreografisch zu tanzen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk...

...Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen macht soviel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist und wie die Zeit vergeht...

...der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann...

...Einfache Aerobicbewegungen zu fetziger Musik für Ausdauer und Herzkreislauf-Training (1/2 Stunde), danach 1/2 Stunde Bauch-Beine-Po. Bitte mitbringen...

...zur Förderung der Koordination und Steigerung der Kondition (ca. 30 Minuten). Danach beginnt der Kräftigungsteil für die bekannten Problemzonen...