Hobby und Sport Seminar Bayern

...Intensivtraining zur Fettverbrennung und Kräftigung von Beinen und Po im Erwärmungsteil. Anschließend werden am Boden Bauch, Beine, Po & Co...

...Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung...

...Intensives Bauchtraining. Alle Bauch- und Rumpfmuskeln werden gezielt trainiert und gekräftigt. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem Ganzkörperstretching...

...Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung...

...Für alle Altersgruppen geeignet. Hanteln, Bänder, Flexi Bar, XCOs und Tubes sind vorhanden. Bitte Matten mitbringen. Kurstermine Dieser Kurs ist bereits gelaufen...

...Wir wählen einfache Übungen, so dass jeder in seinem Tempo mitmachen kann. Nach der Hälfte der Zeit beginnen wir mit der sanften Körperarbeit des Yoga...

...Jede Stunde beginnt mit einem kurzen Warm-up und endet mit einem Stretching. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Sportschuhe, Matte und Getränk...

...Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung...

...verbraucht mehr Energie und damit Kalorien, formt die Figur und macht Sie beweglicher. Sie halten den alltäglichen Anforderungen einfach besser Stand...

...aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive. Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper...

...Muskelpartien des Körpers kräftigen, dehnen und lockern. Spezielle Übungen stärken die Tiefenmuskulatur, stabilisieren die Wirbelsäule, fördern die...

...Stützmuskulatur – und mobilisiert den Körper. Das elastische Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält, stützt und schützt unseren Körper und umhüllt Organe...

...gekräftigt. Der Rücken wird beweglich, der Körper straffer und die Körperhaltung aufrechter. Die Stunde wird mit Stretching und Entspannung abgeschlossen...

...Wir wählen einfache Übungen, so dass jeder in seinem Tempo mitmachen kann. Nach der Hälfte der Zeit beginnen wir mit der sanften Körperarbeit des Yoga... Lerne:: Hatha Yoga...

...Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht...

...Wir wählen einfache Übungen, so dass jeder in seinem Tempo mitmachen kann. Nach der Hälfte der Zeit beginnen wir mit der sanften Körperarbeit des Yoga... Lerne:: Hatha Yoga...

...Von Kopf bis Fuß werden die Muskeln aufgebaut und trainiert. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Isomatte und ein Getränk...

...verkrampft der Muskel und kann nicht mehr richtig arbeiten, der Körper wird unbeweglich und schmerzt. Durch myofasziale Selbstmassage mit einem Tennisball...

...Dieser Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und richtet sich an diejenigen, die durch ein abwechslungsreiches Training (Cardio, Bauch-Beine-Po...

...Wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden...