Seminar in Kiel

...Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Handtuch oder Decke, warme Socken Yoga Yoga stammt aus dem indischen Kulturraum und wirkt sich gleichermaßen auf Körper...

...zu dehnen und zu entspannen. Mit ihr werden das Körpergefühl verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Die Pilates-Übungen werden langsam...

...mit Problemen und Stresssituationen. Yoga bietet somit den idealen Ausgleich zu Alltag und Beruf. Yoga ist mit unterschiedlichen Schwerpunktsetzungen möglich...

...der Deutsche Joseph Pilates in New York dieses Fitness-Programm. Noch heute ist die Pilates-Methode ideal, um den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen...

...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke und Handtuch Durch den bewussten Umgang mit unserem Körper können wir gezielt Verspannungen abbauen...

...Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und lockere Sportkleidung Fordern Sie jetzt Ihre Muskeln und Faszien und andere Strukturen in Ihrem Körper...

...die den ganzen Körper durchziehen und für unseren Energiefluss verantwortlich sind. Ist Energie blockiert, spüren wir Stress, Verspannung oder Schmerz...

...Die angenehme Wassertemperatur erhöht die wohltuende Wirkung dieser Gymnastik. Da in Kleingruppen geübt wird, ist eine hohe Intensität des Trainings gewährleistet...

...für die Körperbalance, für die Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften, aus der Haltungs- und Bewegungsschule und abschließend mit einfachen Entspannungsmethoden...

...und Rückenmuskeln, soll helfen, die Rückenschmerzen zu lindern. Die Rückenschule richtet sich aber auch an Personen, die präventiv etwas für sich und ihre...

...Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Lust auf Bewegung...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, evtl. Handtuch oder kleines Kissen. Wir machen Übungen rund um den Rücken, um beweglich zu bleiben und elastisch zu werden...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, Turnschuhe Für Teilnehmer/innen, die bereits einen Kurs Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule besucht...

...Sie vernetzen unseren ganzen Körper und sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, den Körper zusammenhält und strukturiert, die Beweglichkeit beeinflusst...

...Bewegungsschulung können Schmerzen gelindert, erhebliche Bewegungseinschränkungen verbessert und positiv beeinflusst werden. Dieser Kurs soll durch funktionale...

...Sie lernen, den Körper multifunktional zu bewegen...

...so dass auch ein intensives Problemzonentraining möglich ist (Bauch, Beine, Po und mehr). Atem und Entspannungsübungen ergänzen das Programm...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnmatte, Decke, kleines Kissen Die Gelenke gewährleisten gleichermaßen Halt wie Beweglichkeit. Damit sie möglichst...

...Muskulatur gestrafft werden. Die gesamte Rumpfmuskulatur wird gekräftigt, um Haltungsschäden vorzubeugen. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannungsübungen...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche, Theraband Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Alltagshaltung verbessern...