Seminar in Kiel

...Ruhe und Ausgeglichenheit. Wohltuende Körperübungen sowie Meditations- und Atemtechniken wirken leistungssteigernd und verhelfen zu einem gelassenen Umgang...

...kontrolliert und mit bewusster Atmung durchgeführt. Die positiven Effekte des Trainings sind verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur...

...Ruhe und Ausgeglichenheit. Wohltuende Körperübungen sowie Meditations- und Atemtechniken wirken leistungssteigernd und verhelfen zu einem gelassenen Umgang...

...Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Handtuch oder Decke, warme Socken Pilates Dieses Training hat Tradition! Schon in den 1920er Jahren entwickelte...

...Neue Teilnehmende sind jederzeit herzlich willkommen!...

...Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und lockere Sportkleidung Fordern Sie jetzt Ihre Muskeln und Faszien und andere Strukturen in Ihrem Körper...

...Bildungsurlaub für Berufstätige aus dem sozialen, pädagogischen und psychologischen Bereich sowie aus dem Gesundheitswesen. Diese Woche ist auch für andere...

...als Ergänzung zur Rückenschule und Ausgleichsgymnastik, weil die Ausführung der einzelnen Übungen durch die tragende Eigenschaft des Wassers erleichtert wird...

...die sich zu wenig bewegen Menschen, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen Menschen, die sehr groß sind...und...und...und. Sie merken schon...

...Gesundheit tun möchten und noch keine bzw. kaum Beschwerden haben. Kurze theoretische Teile über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule sowie ihre möglichen...

...Der Rücken in seiner Ganzheit wird angesprochen, damit sich Schmerz und Verspannungen auflösen. Nebenbei stärken wir Körper und Kondition, dabei kommen wir gut in den Tag...

...Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Lust auf Bewegung...

...haben und die Inhalte aus dem Anfängerkurs vertiefen wollen. Entspannungs- und Theraband-Übungen werden das Programm ergänzen...

...Bitte mitbringen: Turnmatte, bequeme Sportkleidung und 3,00 € Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, jede Bandstruktur umgibt. Sie vernetzen...

...welches den Teilnehmenden bei regelmäßigem Üben ein hohes Maß an Beweglichkeit und Belastbarkeit zurückgeben kann. Durch dieses differenzierte Muskelaufbautraining...

...Sie lernen, rückenfreundliche und rückenfeindliche Bewegungen voneinander zu unterscheiden. Muskelkräftigung, Dehnungen, Atem- und Entspannungsübungen stehen auf dem Programm...

...so dass auch ein intensives Problemzonentraining möglich ist (Bauch, Beine, Po und mehr). Atem und Entspannungsübungen ergänzen das Programm...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnmatte, Decke, kleines Kissen Die Gelenke gewährleisten gleichermaßen Halt wie Beweglichkeit. Damit sie möglichst...

...Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte In diesem Kurs sollen durch gymnastische Übungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt trainiert und so...

...möchten und zusätzlich durch gezielte Übungen ihre Problemzonen straffen sowie ihre gesamte Muskulatur effektiv kräftigen wollen. Dies geschieht mit einem...