Shaolin Ba Duan Jin Qi Gong

Shaolin Ba Duan Jin

Shaolin Ba Duan Jin Qi Gong ist eine einfache Qi Gong-Form, die von dem berühmten Marshall Yueh Fei vor ca. 800 Jahren entwickelt wurde. Einst selbst im Shaolin Kloster ausgebildet, kreierte er aus den beiden, von dem indischen Mönch Bodhidharma erschaffenen Shaolin Qi Gong-Übungssystemen Xi Sui Jing (Methode zur Waschung des Marks) und Yi Jin Jing (Methode zur Transformation der Sehnen und Bänder) eine kurze und effektive Übungsfolge, die seinen Soldaten ermöglichen sollte, zwischen den Schlachten wieder entspannt zu Kräften zu kommen.

Da diese 8 Übungen sehr wirksame und damit wertvolle Qi Gong-Formen darstellten, nannte er sie Ba Duan Jin. "Ba" steht für "acht", "Duan" heißt "Stücke" und "Jin" ist der Ausdruck für wertvollen "Brokatstoff". Damit wollte Yueh Fei deutlich machen, dass Ba Duan Jin eine kleine Kostbarkeit ist. Mittlerweile ist Ba Duan Jin eine der weitverbreitetsten Qi Gong-Übungsfolgen, die weltweit praktiziert wird und auch besser bekannt ist als die "Brokatübungen" oder "Die acht Brokate".

In diesem Tagesseminar geht es nun in erster Linie darum, die Shaolin Ba Duan Jin-Übungsfolge kennenzulernen und diese im Laufe des Seminars intensiv zu üben, um den Ablauf soweit zu verinnerlichen, dass die komplette Qi Gong-Form eigenständig zu Hause geübt werden kann.

Als Mitglied der Bai Hui Qi Gong Schule hat man nach einem Tages-Seminar die Möglichkeit in den "freien Übungszeiten" und im fortlaufenden Unterricht die Ba Duan Jin-Übungsfolge weiter zu vertiefen.

Das Tagesseminar "Shaolin Ba Duan Jin Qi Gong" findet samstags von 10.00 - 19.00 Uhr statt. Mittagspause ist von ca. 12.00 - 13.30 Uhr. Kleinere Pausen machen wir je nach Bedarf.

Die Termine der Tagesseminare für "Shaolin Ba Duan Jin Qi Gong" finden Sie unter Terminkalender 1. Quartal 2010.

Mitzubringen sind:

• weite bequeme Kleidung
• leichte Sportschuhe, Gymnastikslipper, o.ä.
• Verpflegung (Essen/Getränke)
• Notizblock und Stifte (um sich die Übungen kurz notieren zu können)

Bitte rechtzeitig anmelden, da für die Tagesseminare nur eine begrenzte Teilnehmerzahl vorgesehen ist.