Shaolin Liu He Chan Yuan Gong

Shaolin Liu He Chan Yuan Gong
(Übungen der sechs Harmonien aus dem Meditationsgarten)

Diese Qi Gong-Form ist gekennzeichnet durch 8 weich fließende und geschmeidige Ganzkörperbewegungen, bei denen die Wirbelsäulen-Wellen zum Einsatz kommen. Der ganze Körper wird dadurch sanft angeregt und gekräftigt, die Blutzirkulation und der Lymphfluss aktiviert. Auch bei diesem Übungs-Set wird der Qi-Fluss auf allen Meridianen angeregt.

In diesem Tagesseminar geht es nun in erster Linie darum, die Shaolin Liu He Chan Yuan Gong-Übungsfolge kennenzulernen und diese im Laufe des Seminars intensiv zu üben, um den Ablauf soweit zu verinnerlichen, dass die komplette Qi Gong-Form eigenständig zu Hause geübt werden kann.

Als Mitglied der Bai Hui Qi Gong Schule hat man nach einem Tages-Seminar die Möglichkeit in den "freien Übungszeiten" und im fortlaufenden Unterricht die Liu He Chan Yuan Gong-Übungsfolge weiter zu vertiefen.

Das Tagesseminar "Shaolin Liu He Chan Yuan Gong" findet samstags von 10.00 - 19.00 Uhr statt. Mittagspause ist von ca. 12.00 - 13.30 Uhr. Kleinere Pausen machen wir je nach Bedarf.

Mitzubringen sind:

• weite bequeme Kleidung
• leichte Sportschuhe, Gymnastikslipper, o.ä.
• Verpflegung (Essen/Getränke)
• Notizblock und Stifte (um sich die Übungen kurz notieren zu können).

Bitte rechtzeitig anmelden, da für die Tagesseminare nur eine begrenzte Teilnehmerzahl vorgesehen ist.