Spannungen lösen

Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkrais-Methode

Durch die achtsam ausgeführten Bewegungen der Feldenkrais-Methode werden Sie Ihre Bewegungs- und Verhaltensgewohnheiten besser wahrnehmen und kennen lernen. Überflüssige Spannungen werden abgebaut, die Fähigkeit zur Selbstregulation verbessert und das eigene Potenzial für den Umgang mit Stress erweitert. Sie erhalten einen Einblick in die Grundlagen der Feldenkrais-Methode in ihrer Bedeutung für die Kontrolle physiologischer und psychischer Stressreaktionen.
Kommen Sie in warmer, bequemer Kleidung und bringen bei Bedarf ein Kissen und eine Decke mit.
Neu: Der Kurs wird von einzelnen Krankenkassen als primärpräventive Maßnahmen nach § 20 SGB V anerkannt, fragen Sie Ihre Krankenkasse.