Spannungen lösen - Stress bewältigen -Feldenkrais-Methode

Seminar

In Köln

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Ort

    Köln

  • Beginn

    nach Wahl

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein Forum für Gesundheit und Sport Beschreibung: Die heute weltweit vermittelte Feldenkrais-Methode ermöglicht Ihnen, in einer Vielfalt von langsamen und sanften Bewegungsabläufen, das funktionale Zusammenspiel Ihrer Körperbewegungen neu zu erfahren. Automatisierte Bewegungsmuster und Gewohnheiten im Alltag, Beruf und Freizeit werden bewusst gemacht und Sie lernen schädliche Spannungen, die eine Vielzahl von Körperstörungen und Schmerzen verursachen, zu verhindern. Was können Sie durch dieses Training verringern bzw. abbauen: Stress, unnötige Anstrengungen, Rücken-, Kopf-, Gelenk- und Muskelschmerzen, Schlafstörungen, Schwindelanfälligkeit, Unbeweglichkeit, Steifheit etc.! Was wird verbessert: die körperliche und geistige Beweglichkeit, Bewegungsqualität, Koordination, Kräftehaushalt, Leistungsfähigkeit, Konzentration, allg. Lernvermögen etc.!

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Köln (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Universitätsstr. 33 50931, 50441

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

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Meinungen

Themen

  • Freizeit
  • Krankenhaus

Inhalte

So können Sie die Feldenkrais-Methode für sich als vielseitiges Gesundheitsprogramm nutzen, um Beschwerden zu lindern, als präventive Maßnahme Schmerzen vorzubeugen oder/und Ihr körperliches und seelisches Selbstbild zu erweitern.
Da Sie sich meist langsam und ruhig auf dem Boden bewegen werden (u.a. liegend, sitzend), bringen Sie bitte eine Wolldecke, warme Kleidung und warme Socken mit.

Spannungen lösen - Stress bewältigen -Feldenkrais-Methode

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