Spannungen lösen - Stress bewältigen -Feldenkrais-Methode

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein Forum für Gesundheit und Sport Beschreibung: Die heute weltweit vermittelte Feldenkrais-Methode ermöglicht Ihnen, in einer Vielfalt von langsamen und sanften Bewegungsabläufen, das funktionale Zusammenspiel Ihrer Körperbewegungen neu zu erfahren. Automatisierte Bewegungsmuster und Gewohnheiten im Alltag, Beruf und Freizeit werden bewusst gemacht und Sie lernen schädliche Spannungen, die eine Vielzahl von Körperstörungen und Schmerzen verursachen, zu verhindern. Was können Sie durch dieses Training verringern bzw. abbauen: Stress, unnötige Anstrengungen, Rücken-, Kopf-, Gelenk- und Muskelschmerzen, Schlafstörungen, Schwindelanfälligkeit, Unbeweglichkeit, Steifheit etc.! Was wird verbessert: die körperliche und geistige Beweglichkeit, Bewegungsqualität, Koordination, Kräftehaushalt, Leistungsfähigkeit, Konzentration, allg. Lernvermögen etc.!