Autogenes Training

Kurs

In Düsseldorf

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Tipologie

    Kurs

  • Ort

    Düsseldorf

  • Unterrichtsstunden

    8h

Beschreibung


Gerichtet an: Für Jeden, der lernen möchte sich richtig zu entspannen. Der Kurs findet momentan im Einzel-oder Paarunterricht statt

Einrichtungen

Lage

Beginn

Düsseldorf (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Helmholtzstrasse 28, 40215

Beginn

auf Anfrage

Zu berücksichtigen

keine Grundkenntsnisse erforderlich

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Dozenten

Jossi Avidor

Jossi Avidor

Psychotherapie und Coaching

Inhalte

Das autogene Training ist ein didaktisch klar
gegliedertes Verfahren zur„konzentrativen
Selbstentspannung". Es wurde in den 20er Jahren aus
systematischen Beobachtungen an hypnotisierten
Patienten von dem Nervenarzt I.H. Schultz (1932/87)
entwickelt, basiert aber im Gegensatz zur Hypnose
ausschließlich auf Auto-(Selbst-) Suggestionen.

Konzentrative Selbstentspannung. Innerhalb der
Grundstufe lässt sich mit den Komponenten der
Schwere- und Wärmewahrnehmung nach
mehrwöchigem Training tiefe Entspannung erreichen.

Angewandt werden kann das autogene Training bei
vielen Beschwerden und Erkrankungen oder auch
einfach zur allgemeinen Entspannung.

Benutzt wird es bei:
Stress
Muskelverspannungen
Herz- Kreislaufbeschwerden
Hypertonie
Magenbeschwerden
Schlafstörungen
Hyperaktivität
innerer Unruhe
Schmerzen
Migräne
Asthma

Das autogene Training ist ein siebenteiliges Seminar. Ich führe Sie durch alle Übungen. Jeder Teil ist 45 Minuten lang. Sie erhalten alle benötigte Materialien.

Autogenes Training

Preis auf Anfrage