Stressbewältigung für Berufseinsteiger

Anknüpfend an das individuelle Stressverhalten der Seminarteilnehmer, werden Methoden vorgestellt, die sowohl dabei helfen, in kritischen Situationen kurzfristig Stress abzubauen als auch langfristig immer wiederkehrende Belastungen durch Einstellungs- und Verhaltensänderung zu reduzieren.

Veränderung ist ein Prozess, zu dem die Seminarteilnehmer in kleinen aber effektiven Schritten angeleitet und ermutigt werden, um zukünftig besser und gesünder mit dem alltäglichen Stress umzugehen.

10 Termine á 90 Minuten