Stressbewältigung - gelassen und sicher im Stress
VHS
In Marburg und Kirchhain
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
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Dauer
10 Tage
Fast jeder Mensch kennt Stress, denn er gehört zu unserem Alltag. Erleben wir privat oder beruflich Dauerstress, so verleugnen wir ihn oder erkennen wir ihn zu häufig nicht. Dann aber ist er mit negativen Folgen verbunden, die auf Dauer ein großes Gesundheitsrisiko darstellen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Ursula Rath
Dozent
Inhalte
Fast jeder Mensch kennt Stress, denn er gehört zu unserem Alltag. Erleben wir privat oder beruflich Dauerstress, so verleugnen wir ihn oder erkennen wir ihn zu häufig nicht. Dann aber ist er mit negativen Folgen verbunden, die auf Dauer ein großes Gesundheitsrisiko darstellen. Durch das richtige Umgehen mit Stress können wir die individuelle Widerstandsfähigkeit gegen den negativen Stress erhöhen. In diesem Kurs soll ein sicherer, gesundheitsfördernder Umgang mit Stress erlernt werden. Entspannungstechniken und Strategien für einen gelassenen Umgang mit Stressbelastungen können Ihnen weiter helfen.
Uhrzeit: 19:00 - 20:30
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 7
Stressbewältigung - gelassen und sicher im Stress